No sos tu peor día
from Psicoeducacionhoy Hosted by Johanna Sacalovich
En este episodio te cuento por qué no sos tu peor día. Te explico cómo, desde la Terapia Cognitivo Conductual, nuestra mente tiende a tomar un error o un momento difícil y transformarlo en una definición de quién somos. Reflexionamos sobre cómo esa forma de pensar impacta en la manera en que te tratás, te exigís y te percibís, y por qué es tan importante empezar a separar lo que te pasó de tu identidad. Una invitación a construir una mirada más justa, flexible y real sobre vos mismo.
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