No tienes que ser ideal para ser suficiente

En este primer episodio abrimos un espacio breve y honesto para pausar y respirar.Hablamos de la exigencia de ser ideal, del cansancio que provoca intentar cumplir expectativas y del permiso de ser real, tal como estás hoy.Incluye una reflexión sencilla y un ejercicio corto para empezar a escucharte con más compasión y menos juicio.Este podcast acompaña el mensaje del libro Sé real, no ideal, creado para quienes están aprendiendo que no necesitan arreglarse, sino volver a sí mismos.