PODCAST · education
Se Real, No Ideal
by Yenni Leon
Este espacio para pausar, respirar y volver a ti.Se Real No Ideal es un podcast intimo y honesto para personas que están cansadas de exigirse de fingir fortaleza y de vivir desconectadas de lo que sienten.Aquí hablamos de emociones reales, procesos de sanacion, autocuidado, amor propio y de lo que nadie suele decir en voz alta. no desde de la perfección sino desde la vida real. Cada episodio es una invitación a soltar mascaras, escucharte con mas compasión y elegirte sin culpa. Este podcast acompaña el mensaje del libro. Se Real No Ideal creado para quienes están aprendiendo que se real es
Episodes
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Tener fe no es quedarte esperando
No todo depende de ti, pero tampoco todo está fuera de tus manos. Haz tu parte, confía y sigue caminando. 🤍 #SeRealNoIdeal #LaPildoraDelDia #Fe #Disciplina #CrecimientoPersonal
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Ye acostumbraste tanto a lo bueno que dejaste de verlo
Lo cotidiano no deja de ser valioso solamente porque se repite. No esperes perder algo para reconocer cuánto significaba. Hoy mira nuevamente todo lo bueno que todavía permanece en tu vida. 💛 #SéRealNoIdeal #LaPíldoraDelDía #GratitudConsciente #ReflexiónDelDía #CrecimientoPersonal
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“Esto no merece más de mí.”
Hay discusiones que en el momento parecen importantísimas… y después te preguntas: ¿para qué gasté tanta energía ahí? No todo merece tu explicación, tu reacción ni tu tiempo. A veces crecer también es aprender a decir: “esto no vale mi paz” y seguir. Porque el tiempo que ya regalaste… no vuelve....
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Descansa sin culpa , si avanzaste
Tal vez no estás estancada… solamente estás cansada. No permitas que una semana difícil te haga olvidar todo lo que sí lograste. Descansa sin culpa, agradece lo vivido y confía en lo que Dios está preparando. 💛✨ Sígueme y comparte esta píldora con alguien que necesite escucharla hoy....
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Dios guía cada uno de tus pasos
Que hoy encuentres paz en lo sencillo y motivos para agradecer. Sígueme y comparte esta píldora con alguien que necesite comenzar su día con fe #lapildoradeldia#serealnoideal#fe #pazinterior
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Septiembre con S de soltar, sanar y volver a ti
Septiembre también puede ser un nuevo comienzo: soltar lo que pesa, sanar por dentro, volver a escucharte y seguir creyendo aun cuando todavía no veas resultados. Esta píldora es una invitación a regresar a ti. ✨ Sé Real No Ideal — Yenni León ♾️
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La llave está dentro de ti | La Píldora del Día
Y si eso que tanto estás esperando que cambie afuera primero tuviera que cambiar dentro de ti? Queremos abundancia mientras pensamos en lo que nos falta. Queremos amor mientras seguimos sintiéndonos no elegidas. Queremos paz mientras nuestra mente continúa peleando con el pasado. Esta Píldora del...
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Mini reflexión
Un recordatorio para volver a tu esencia. Despues de un tiempo en silencio, regreso para compartir una reflexión sobre la autenticidad, el amor propio y el poder de aceptarte quien eres. Porque la prosperidad , el amor y la paz no llegan cuando eres perfecta. Llegan cuando eres real.…
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Eres tu o tu herida es la que esta hablando?
¿Alguna vez has reaccionado de forma explosiva por una tontería? ¿O te has cerrado por completo levantando un muro de hielo sin explicación? En el episodio de hoy de Sé Real, No Ideal, nos quitamos la máscara de la perfección para hablar de lo que realmente sucede en nuestras discusiones: el...
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Recuperando mi nombre
¿Quién eres cuando dejas de intentar ser "ideal" para el resto del mundo? En este episodio profundo nos adentramos en el territorio más sagrado de la sanación: el reencuentro con nuestra propia identidad. Tras haber soltado las lealtades familiares y esas maletas que no nos pertenecían, muchos...
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Cargas que no te tocan: La herencia familiar que debes soltar"
Alguna vez has sentido que caminas con un peso en los hombros que no sabes de dónde viene? A menudo, ese agotamiento no es falta de descanso; es el peso de las expectativas de otros, los mandatos familiares y esos "hilos" invisibles que nos atan a un pasado que no elegimos. En este episodio,...
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El Silencio de las mujeres
En este episodio entramos a la yugular de la herencia más pesada de nuestro árbol: el silencio femenino. ¿Por qué nos sentimos culpables al disfrutar? ¿Por qué atraemos relaciones de servidumbre? En este episodio extendido de Sé Real, No Ideal, desmantelamos la figura de la "madre mártir" y...
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La trampa de sentirse indispensable , adición a sentirse necesario(a)
¿Ayudas porque quieres o porque tienes miedo de dejar de ser valioso si no lo haces? En este episodio de Sé Real, No Ideal, nos quitamos la máscara de "el salvador" para mirar de frente una de las adicciones más aceptadas y destructivas: la necesidad patológica de ser necesitados. Si eres de los...
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La compasion que no te pide quedarte
La compasión no siempre se ve como amor. A veces se ve como cansancio, culpa y autoabandono. En este episodio de Sé real, no ideal hablamos de la línea que casi nadie enseña: cuando entender el dolor de alguien se convierte en cargarlo, cuando amar empieza a romperte, cuando la empatía se…
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El Iceberg de la compasion
El Iceberg de la Compasión ¿Por qué somos tan rápidos para juzgar y tan lentos para comprender? En este episodio de Sé Real, No Ideal, nos sumergimos en las profundidades de la conducta humana. A menudo, lo que vemos en los demás —el mal humor, la frialdad o la agresividad— es solo la punta de un...
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La víctima moral: cuando “ser buena” se vuelve una forma de control
Este episodio no habla de personas malas. Habla de personas correctas… cansadas, resentidas y silenciosamente enojadas. Aquí desmantelamos una de las formas más invisibles de victimización: la que se esconde detrás de la moral, el sacrificio y el “yo hice lo correcto”. La víctima moral no se…
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La culpa de ser real cuando otros necesitan que sigas siendo ideal
La culpa de ser real cuando otros necesitan que sigas siendo ideal Hay una culpa que no se nombra mucho: la culpa que aparece cuando empiezas a ser tú… y otros se incomodan. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando dejas de adaptarte, de encogerte, de ser funcional para todos. De cómo ser...
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Quién soy yo…cuando dejo de funcionar en automático?
¿Quién soy yo?” “¿Qué hago aquí?” “¿Cuál es mi misión, mi propósito… mi esencia?” Hay un punto en la vida —muchas veces después de años de cumplir, sostener y responder— en el que estas preguntas aparecen sin aviso. No por crisis, sino por vacío. Por vivir tanto tiempo en piloto automático que un...
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No todo lo tóxico viene de la otra persona
Después de hablar de relaciones tóxicas, hay una parte que casi nunca se mira de frente. No la otra persona. No el conflicto. No el daño evidente. Sino lo que tú aprendes a normalizar para no romper el vínculo. En esta micro reflexión no se trata de culpar, ni de tomar decisiones impulsivas. Se...
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🎙️ Lo tóxico no es la persona. Es el sistema que aprendiste a llamar hogar.
Este episodio no es cómodo. No viene a señalar villanos ni a repartir culpas. Viene a incomodar donde casi nadie se atreve. Aquí no hablo solo de pareja. Hablo de todas las relaciones que moldean tu vida: pareja, padres, hijos, familia, trabajo, dinero, comida… porque todo es vínculo, y muchos...
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Año nuevo.. o te eliges o te vuelves a perder
El año nuevo no siempre empieza con emoción. A veces empieza con cansancio, con dudas, con una sensación silenciosa de “no quiero volver a vivir lo mismo”. En este episodio de Se Real, No Ideal, no hablamos de metas perfectas ni de versiones ideales. Hablamos de algo más incómodo y más real: la...
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Cerrar el ano sin deuda interna
Cerrar el año no siempre se siente ligero. A veces se siente como cansancio acumulado, como silencio interno, como una necesidad urgente de soltar sin saber exactamente qué. En este episodio de Se Real, No Ideal, no hablamos de logros, ni de listas, ni de balances positivos. Hablamos de la deuda...
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Navidad como espejo emocional
La Navidad no siempre se vive con alegría. Para muchas personas es una temporada que incomoda, remueve memorias y revela emociones que se han venido cargando todo el año. En este episodio de Se Real, No Ideal, hablamos de la Navidad como un espejo emocional: de ausencias, duelos silenciosos,...
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Cuando la traicion no viene de afuera
En este episodio hablamos de una verdad incómoda pero liberadora: cómo la traición externa muchas veces refleja la desconexión con nuestros propios límites. Exploramos la lealtad interna, el silencio emocional y el proceso de volver a ser fiel a lo que sentimos. Incluye una reflexión profunda y…
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Cuando el cansancio no es físico
Una pausa para escucharte por dentro
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No tienes que ser ideal para ser suficiente
En este primer episodio abrimos un espacio breve y honesto para pausar y respirar. Hablamos de la exigencia de ser ideal, del cansancio que provoca intentar cumplir expectativas y del permiso de ser real, tal como estás hoy. Incluye una reflexión sencilla y un ejercicio corto para empezar a...
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What is Se Real, No Ideal about?
Este espacio para pausar, respirar y volver a ti.Se Real No Ideal es un podcast intimo y honesto para personas que están cansadas de exigirse de fingir fortaleza y de vivir desconectadas de lo que sienten.Aquí hablamos de emociones reales, procesos de sanacion, autocuidado, amor propio y de lo que...
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