🎙️ Nos poisons du quotidien

comprendre la toxicité alimentaire et réduire la charge toxiqueAdditifs, aliments ultra-transformés, résidus chimiques, procédés industriels… Sommes-nous réellement exposés à des substances nocives dans notre alimentation quotidienne ?Dans cet épisode de Neuro’Miam, nous explorons la notion de toxicité alimentaire et les mécanismes qui expliquent pourquoi certaines expositions répétées peuvent influencer notre santé, notre cerveau et notre métabolisme.Vous découvrirez :• ce qu’est réellement la toxicité (dose, durée d’exposition et terrain biologique)• où se cachent les expositions dans notre alimentation moderne : aliments ultra-transformés, additifs, produits industriels, procédés de cuisson• comment ces facteurs peuvent influencer l’inflammation, les neurotransmetteurs et l’équilibre du cerveau• des stratégies simples de neuronutrition pour réduire la charge toxique au quotidien• comment décrypter une étiquette alimentaire en moins de 10 secondes lors de vos coursesNous abordons également un point souvent méconnu de la réglementation alimentaire : certains constituants peuvent ne pas apparaître dans la liste des ingrédients dans des cas précis (auxiliaires technologiques, substances sans fonction technologique dans le produit fini).Référence réglementaire européenne :Règlement (UE) n°1169/2011 relatif à l’information des consommateurs sur les denrées alimentaires :https://eur-lex.europa.eu/legal-content/FR/TXT/?uri=CELEX:32011R1169Un épisode pour comprendre, prendre du recul et faire des choix alimentaires plus éclairés, sans peur ni culpabilité.🧠 Parce qu’en matière de santé et de neuronutrition, la compréhension reste le premier levier de protection.