Nos proches peuvent nous faire échouer, voici comment y remédier

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/3EyG7EEWQ43R3gKgG1KBfIctRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/3EyG7EEWQ43R3gKgG1KBfIrsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/3EyG7EEWQ43R3gKgG1KBfIgbAujourd’hui, je te parle de l’histoire de Charlotte et Céline, et de ce que l’on peut ressentir quand nos proches ne comprennent pas notre démarche. Être jugée par sa propre famille, surtout quand on essaie de changer ses habitudes alimentaires ou sportives, peut être difficile à vivre. À travers ces messages, je t’invite à réfléchir avec moi à la place de l’entourage, au regard des autres et à la détermination nécessaire pour rester alignée avec tes objectifs. Mon but est de t’aider à prendre du recul, sans culpabilité, et à continuer à avancer même quand tout le monde ne te soutient pas.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 Routine du matin et état d’esprit0:38 Une tâche importante à ne pas procrastiner1:27 Une belle surprise avec Grazia2:27 Transmettre mes valeurs3:47 Devenir libre et autonome5:46 Les messages de Charlotte et Céline6:18 Le jugement autour des aliments pesés7:27 Pourquoi je suis dans son équipe8:20 Se rappeler pourquoi on a commencé9:43 Rester déterminée face au regard des proches#entourage #famille #jugement #pertedepoids #motivation #determination