🚨Notfallplan bei Stress

#90 Es ist das erste Mal seit 1,5 Jahren, dass ich das Gefühl hatte, keine Folge machen zu können, da gerade so viel ansteht und ich so viel unterwegs bin. Genau zum richtigen Zeitpunkt kam eine Frage von einer Zuhörerin, wie sie es schaffen soll, sich Pausen zu erlauben, weil sie das Gefühl hat, Zeit zu verschwenden, wenn sie sich Zeit für sich nimmt. Erfahre in dieser Episode welche Tipps ich habe, um alle Aufgaben, die anstehen, zu sortieren. Wie du deinen Tag planen kannst, wieso du auch Dinge für dich tun darfst, um Kraft zu tanken, wie dich eine Morgen- und Abendroutine unterstützen kann, wieso du dir Pausen erlauben solltest und wieso Pausen und Regeneration so wichtig sind. Hier findest du mich bei Upspeak: https://link.upspeak.de/RyMA Ich wünsche dir ganz viele achtsame Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi