Nr. 16: Gönn' Dir mal 'ne Pause!
from Ab durch die Angst! Hosted by Christel Klinger Coaching
Ab und zu aussteigen aus dem Alltag, als pflegende Angehörige. Sich Zeit nehmen, einfach nur zu sein. Bewusst werden, wie viele Gedanken dich beschäftigen, wenn du zu Hause bist. Es fällt uns schwer im laufenden Betrieb zu realisieren, wie gestresst wir eigentlich schon sind. Ein kleiner Tripp, vielleicht nur in die nächste Stadt, an einen Ort, an dem dich niemand kennt, du nichts zu erledigen hast, da merkst du es. Einfach sein. Atmen. Ruhe spüren. Das ist so wichtig, dass du dir diese Zeit gönnst. Du bist es wert. Für Fragen und Begleitung bin ich gerne für dich da: [email protected] www.christelklinger-coaching.com
Embed this episode
No transcript yet.