Nr. 9 Wie Du Dein Immunsystem Stärkst

Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Winterzeit ist gleichzeitig auch Erkältungszeit. Daher haben wir heute unsere liebe Wanda, unsere Allgemeinärztin (www.aspern-praxis.at), zum Interview gebeten, um ihr Tipps zu entlocken, wie du dein Immunsystem stärken kannst. Allgemein gilt: bewege dich regelmäßig an der frischen Luft, achte auf viel Gemüse in deiner Ernährung und ausreichend Schlaft. So unterstützt du dein Immunsystem. Noch mehr erfährst du in dieser Episode. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: [email protected] #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.