אנרגיה, תשישות ועייפות בטרום גיל המעבר- למה זה מרגיש כאילו את על 3% סוללה כל היום

from Kcalלרדת במשקל זה · host נטע הירש-כהן

אם את בטרום גיל המעבר ומרגישה שהאנרגיה נעלמה, כאילו הורידו לך את השאלטר... יש סיכוי שהגוף שלך לא משתמש באוכל כדלק אלא מאחסן אותו כשומן. זה מתסכל, אני יודעת. בפרק החדש אני מדברת על אחד הסימפטומים הקשוחים של טרום גיל המעבר: האנרגיה שלנו או יותר נכון חוסר האנרגיה, התשישות, עייפות, חוסר מוטיבציה. בפרק נבין: למה את מרגישה כל כך מותשת ועייפה למה “עוד קפה” הוא פלסטר ולא פתרון ואיך להחזיר טעינה אמיתית בלי להילחם בעצמך. ניגע באוכל שבאמת מדליק אותך (בקטע של דלק לא מה שאת חושבת), ובמהלך האמיץ כדי להרגיש קלילה יותר זו לא עוד דיאטה, זה לעבור ממצב הישרדות למצב חיים רוצה לקחת את זה צעד קדימה? 💪 תוכנית החיטוב "מנופאוור" במיוחד לנשים בגיל וטרום גיל המעבר 🤝 ליווי אישי איתי - למי שרוצה מענה מדויק, לא ניחושים (שלחי לי הודעה בפרטי)- כל הפרטים על ליווי אישי 1:1 🥚 אתגר החלבון- 3 ימים שיעזרו לך לבנות תפריט חכם ואפקטיבי לתוצאה 🥦 אתגר הסיבים - 14 יום שילמדו אותך להגדיל את צריכת הסיבים שלך ככה שתרגישי טוב בבטן כל ה FUN קורה באינסטגרם שלי, את שם?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 8, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

אנרגיה, תשישות ועייפות בטרום גיל המעבר- למה זה מרגיש כאילו את על 3% סוללה כל היום

0:00 22:33

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי שפת האינטימיות דורית בר היי, אני דורית בר, המובילה של ביה"ס לשפת האינטימיות. בגיל 14 כבר ידעתי שמה שאני רוצה לעשות בחיים זה לעזור לזוגות לאהוב באמת. גדלתי בסביבה משפחתית אלימה, הכאב הרב שהרגשתי כילדה הזין את הרצון שלי ללמוד כל מה שאפשר על אהבה ויחסים. עם השנים ההתפתחות הרגשית שלי הביאה אותי להעמיק לתוך הביטוי המיני שלי בעולם, היכולת שלי לחוות עונג בעוצמה ולבטא את הרצונות האמיתיים שלי במערכות יחסים. הגילוי המיני הבוגר פתח בפניי דלת יצירתית שהתגלתה כייעוד שלי בעולם: לעזור לאנשים לממש את מלוא התשוקה, העונג והשמחה במערכות יחסים. הפודקאסט שלי הוא המקום שבו אני זוכה להעניק לך את כל הידע שלי על תקשורת אינטימית ומינית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kcalלרדת במשקל זה?

This episode is 22 minutes long.

When was this Kcalלרדת במשקל זה episode published?

This episode was published on September 8, 2025.

Can I download this Kcalלרדת במשקל זה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!