EPISODE · Jun 17, 2023 · 23 MIN
נתפס או לא נתפס?! על שרירים תפוסים והאם הם מעידים על אימון טוב ?! - פרק 76#
from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan
וואי, השריר שלי תפוס. אין מתאמן.ת שלא מכירים את התחושה הזו. חלקנו אוהבים את זה וחלקנו קצת פחות בפרק נדבר על : למה זה קורה ? זו חומצת חלב ? השריר נקרע ? איך אפשר להימנע מהכאבים ? להפחית אותם ? והאם שריר תפוס = אימון טוב ? בונוס- להתאמן עם שריר תפוס או לא ? לעוד תוכן קצר ונגיש בשבילכם, הצטרפו ל: https://wa.me/message/EXSPDMSAT5BMJ1 תגיד איפה הסטודיו שלך, יש לך עוד תוכן ?! הכל בקישור פה: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
What this episode covers
וואי, השריר שלי תפוס. אין מתאמן.ת שלא מכירים את התחושה הזו. חלקנו אוהבים את זה וחלקנו קצת פחות בפרק נדבר על : למה זה קורה ? זו חומצת חלב ? השריר נקרע ? איך אפשר להימנע מהכאבים ? להפחית אותם ? והאם שריר תפוס = אימון טוב ? בונוס- להתאמן עם שריר תפוס או לא ? לעוד תוכן קצר ונגיש בשבילכם, הצטרפו ל: https://wa.me/message/EXSPDMSAT5BMJ1 תגיד איפה הסטודיו שלך, יש לך עוד תוכן ?! הכל בקישור פה: https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN
NOW PLAYING
נתפס או לא נתפס?! על שרירים תפוסים והאם הם מעידים על אימון טוב ?! - פרק 76#
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jul 1, 2026 ·40m
Jun 30, 2026 ·58m
Jun 24, 2026 ·54m
Jun 22, 2026 ·98m