【努力但不費力01】決定比努力重要！爸媽如何用最輕鬆的狀態，做到最重要的事｜精讀心得

當育兒、工作與家庭的壓力交織，許多父母感到身心俱疲，總覺得要付出更多努力，才能處理好生活中的每一件事。然而，《努力，但不費力》這本書提醒我們——如果方法對了，事情其實可以做得更簡單、更高效，而且不需要那麼累。本集將帶大家一起精讀 Greg McKeown 的著作，從作者自身故事、經典案例、以及「三個不費力階段」的具體做法出發，反思我們是否也可以放下完美主義與「窮忙」習慣，建立屬於自己的鬆弛感生活方式。適合在家育兒的媽媽、有工作與家庭雙重壓力的父母，以及所有正在尋找身心平衡的你。💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub喜歡這集內容？歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！📌 關注更多內容Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclubThreads：@growparents.bookclubPodcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」聯絡我們：[email protected]