EPISODE · Apr 20, 2026 · 3 MIN
怒りたくて怒ってる人っていますか？3 嫌な出来事で終わらせない
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
期待しないようにしても…コントロール出来る事か見分けていても…それでもやっぱり怒る時は怒ってしまう。一回毎に ・何に怒っていたのか？ ・どうして怒ったのか？の原因を探っていきましょう。傾向がわかってくれば次に同じ場面で「あ、前怒ってた場面」と気付ける自分に近付いていきます。原因が納得してスッキリした快感と紐づけば、より感情の切り替えスキルが上がる↑ハズ＾＾単に嫌な出来事、で終わらせておくのはモッタイナイですから♪
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