Nüchternlauf - Das solltest du wissen

In Folge #73 dreht sich alles ums nüchtern laufen. Immer noch heiß diskutiert ist das Training auf nüchternen Magen. Viele glauben, dass es die Fettverbrennung ankurbelt, aber es gibt wichtige Aspekte, die oft übersehen werden, insbesondere die Rolle der Leber und die Intensität des Laufens. Viel Spaß bei der Folge. Dein Feedback ist mir wichtig, also zögere nicht, den Podcast zu bewerten ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ und deine Gedanken und Fragen über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder auf meiner Homepage (https://www.mariejohn.net) zu teilen.  Wenn du Unterstützung braucht, dann melde dich gerne an für ein kostenfreies Erstgespräch bei mir: ⁠Werde Expertin deines Körpers⁠ Bleib gesund und neugierig.  Deine Marie ♥️.