Nudos Mentales: cómo identificar el pensamiento tóxico y lograr la acción

En el reciente episodio del podcast Los Stamateas, el psicólogo Bernardo Stamateas y su hija Damaris profundizaron sobre los denominados nudos mentales, definidos como aquellos conflictos internos que atrapan a las personas en una espiral de frustración. Según Stamateas, estos bloqueos se originan principalmente por dos factores: la falta de metas o proyectos futuros, lo que genera un estancamiento, o una idealización nostálgica del pasado que impide disfrutar el presente. “Los nudos mentales son los conflictos que nos armamos en el presente o porque no vemos nada para adelante o porque idealizamos cosas hacia atrás”, explicó el profesional durante el encuentro.