Los Stamateas. Conversaciones para vivir con más calma

El reconocido psicólogo Bernardo Stamateas, junto a su hija Damaris, desmenuzó las complejidades que atraviesan los vínculos afectivos en la actualidad. Durante el encuentro, el especialista puso el foco en la gestión del poder como uno de los factores determinantes para el éxito o el fracaso de una pareja. Según Stamateas, la raíz de la mayoría de los conflictos cotidianos reside en la lucha de poder, una dinámica que, en el fondo, oculta miedos subyacentes. Al respecto, señaló: “Detrás de la gran mayoría de las discusiones de pareja es quién manda, quién define la escena, quién tiene la última palabra. Muchas veces está escondido, yo tengo poder acá, porque es miedo”.

En el reciente episodio del podcast Los Stamateas, el psicólogo Bernardo Stamateas y su hija Damaris profundizaron sobre los denominados nudos mentales, definidos como aquellos conflictos internos que atrapan a las personas en una espiral de frustración. Según Stamateas, estos bloqueos se originan principalmente por dos factores: la falta de metas o proyectos futuros, lo que genera un estancamiento, o una idealización nostálgica del pasado que impide disfrutar el presente. “Los nudos mentales son los conflictos que nos armamos en el presente o porque no vemos nada para adelante o porque idealizamos cosas hacia atrás”, explicó el profesional durante el encuentro.

En un nuevo episodio de su podcast, el psicólogo Bernardo Stamateas abordó la complejidad del narcisismo, una estructura de personalidad que, según advierte, se ha vuelto más visible en el contexto actual. Al definir esta condición, el especialista aclaró que resulta fundamental distinguir entre rasgos ocasionales y el trastorno propiamente dicho. “La estructura narcisista es una manera de vivir, de ser, de actuar, es una manera de pensar, de sentir, cuyo corazón, el síntoma principal es la grandiosidad”

Los límites son fundamentales para la salud mental, la autoestima y los vínculos. Se basan en saber decir "sí" y "no", un aprendizaje que comienza en la infancia y evoluciona. En relaciones adultas, respetar el "no" del otro es clave para una convivencia sana. Para sostener un límite, primero hay que establecerlo con uno mismo. Al comunicarlo, se debe ser breve, calmado y claro, sin gritar ni dar explicaciones excesivas. No es levantar una pared, sino un acto de respeto y cuidado propio.