Nüsse: Fluch oder Segen für deine Ernährung? #205

Die Vor- und Nachteile von Nüssen für deinen Körper! Marco spricht über die vielseitigen Eigenschaften von Nüssen 🌰. Er beleuchtet die Geschichte, Produktion und den Konsum von Nüssen und geht auf wissenschaftliche Studien ein, die ihre gesundheitlichen Vorteile aufzeigen 🥜. Außerdem diskutiert er die praktischen Aspekte von Nüssen als Fitness-Lebensmittel und gibt wertvolle Tipps zur richtigen Verwendung in der Ernährung 🥗. Hört rein und erfahrt, wie Nüsse eure Gesundheit positiv beeinflussen können, aber auch welche Kalorienfallen sie bergen 📊.   Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration   Websites:    Marco Giglio: https://giglio.training Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:   Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/