Nutrição para tentantes, gestantes e crianças: tudo que uma mãe precisa saber | # 29

💖Neste episódio do Vitta Materna, Fernanda recebe a Dra. Dayanna Queiroz, nutricionista materno-infantil com mais de 13 anos de atuação, formada pela UNIRN, fez especialização em Nutrição Materno-Infantil Funcional e em Saúde da Mulher e Fertilidade, com foco na medicina integrativa. É mestre e doutora em Ciências da Nutrição pela universidade federal da Paraíba-UFPB. Atua principalmente no cuidado nutricional ao longo dos primeiros 1.100 dias, acompanhando mulheres na fase de fertilidade, gestantes, puérperas, bebês e crianças.A doutora explica como a alimentação influencia a fertilidade, a saúde da mulher, a gestação e o desenvolvimento do bebê. O episódio aborda temas essenciais como endometriose, suplementação correta para mulheres e crianças, vitaminas e minerais fundamentais (como ferro, ômega 3, vitamina D, vitaminas do complexo B, colina, vitamina C), além da importância do sono, atividade física e equilíbrio alimentar.Também falamos sobre amamentação como principal fonte de nutrição do bebê, introdução alimentar, mitos sobre alimentação e peso na gravidez, pirâmide alimentar e os riscos da falta de informação nutricional.Um episódio baseado em ciência, acessível e fundamental para quem deseja gerar e cuidar de vidas com mais saúde.✅O QUE VOCÊ VAI VER NESTE EPISÓDIO✔️ Alimentação para mulheres que desejam engravidar✔️ Como a nutrição pode influenciar a fertilidade feminina✔️ Relação entre alimentação e endometriose✔️ O que comer durante a gravidez para saúde da mãe e do bebê✔️ Mitos sobre engordar na gestação✔️ Pirâmide alimentar aplicada à gestação✔️ Suplementação correta para gestantes e lactantes✔️ Vitaminas e minerais essenciais (ferro, ômega 3, vitamina D, colina, complexo B)✔️ Importância do sono e atividade física✔️ Amamentação como base da nutrição do bebê✔️ Introdução alimentar segura e saudável✔️ Alimentação nos primeiros 2 anos de vida🤔 POR QUE É IMPORTANTE ASSISTIR ESSE EPISÓDIOA alimentação antes, durante e depois da gravidez define a saúde da mulher e da criança para toda a vida.Este episódio é importante porque combate mitos, entrega informação baseada em ciência e ajuda mães e futuras mães a fazerem escolhas mais conscientes, seguras e responsáveis.Cuidar da nutrição é:prevenir doenças;melhorar a fertilidade;garantir melhor desenvolvimento infantil;promover saúde a longo prazo;Informação correta gera gerações mais saudáveis.Se esse conteúdo foi útil para você:👍 curta o vídeo💬 comente suas dúvidas ou experiências📨 compartilhe com outras mulheres e mães🔔 ative as notificações📝 e se inscreva no canal para mais conteúdos sobre maternidade, saúde e nutrição baseada em ciência.📞CONTATO@dradayannaqueiroz (Instagram)