Nutrición con Marisol | ¿Pesas o cardio?

En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Marisol nos acompaña para hablar sobre una de las preguntas más comunes dentro del mundo fitness: ¿qué es mejor, pesas o cardio?Durante la conversación platicamos sobre pérdida de grasa, aumento de músculo, resistencia física y cómo elegir el tipo de entrenamiento ideal según tus objetivos, estilo de vida y condición física.También hablamos sobre errores frecuentes, mitos del ejercicio y cómo encontrar un equilibrio saludable entre actividad física, alimentación y bienestar.Una charla práctica y dinámica sobre salud, ejercicio y hábitos que pueden ayudarte a sentirte mejor física y mentalmente. 🥗✨Creado desde Chihuahua, México