Nutrimento del cuore - Foglietto Giallo del 6 gennaio 2026 sulle condizioni per la liberazione umana

Riflessioni di Ajahn Jayasaro. Nascere nel regno umano significa disporre delle condizioni fondamentali per la liberazione. Il Dhamma ce ne offre la conoscenza e gli strumenti. Sette forze ci sostengono: la fede, l’energia, il pudore morale consapevole, il timore intelligente delle conseguenze, la presenza mentale, la concentrazione (samādhi), la saggezza. Una cosa conduce all’eccellenza: la saggia attenzione. Una cosa dovrebbe essere realizzata: la liberazione incrollabile. Nove sono i modi per superare la malevolenza: quando sorgono i pensieri "mi hanno fatto un torto, mi stanno facendo un torto, mi faranno un torto"; oppure "hanno fatto, stanno facendo o faranno un torto a qualcuno che mi è caro e gradito"; oppure "hanno fatto, stanno facendo o faranno un favore a qualcuno che mi è ostile e sgradito", in ogni caso, chiedetevi: che beneficio c’è nel coltivare la malevolenza? Cinque percezioni conducono alla maturazione della liberazione: la percezione dell’impermanenza; la percezione della sofferenza (dukkha) nell’impermanenza; la percezione dell’impersonalità nella sofferenza; la percezione dell’abbandono; la percezione dell'equanimità. Otto cose devono essere profondamente comprese: guadagno e perdita; prestigio e perdita di prestigio; biasimo e lode; piacere e dolore. Sei forme di rispetto vanno mantenute: verso il Buddha, il Dhamma e il Sangha; verso l’addestramento; verso l'attenzione; verso l’ospitalità. Otto cose devono essere sviluppate: Retta Visione, Retta Intenzione, Retta Parola, Retta Azione, Retta Sussistenza, Retto Sforzo, Retta Consapevolezza, Retta Concentrazione. Il domani è soltanto un’idea nella nostra mente. Il presente è tutto ciò che abbiamo. Ajahn Jayasāro, 6 gennaio 2026