Nutrirse ≠ Alimentarse

Nutrirse es distinto a alimentarse. Uno puede alimentarse sin nutrirse bien. La nutrición es el fundamento para poder llegar a ser nuestra mejor versión. La buena nutrición beneficia a todo nuestro organismo y pero sobre todo a nuestro cerebro. En este episodio hablaremos de la nutrición como ámbito de desarrollo personal y mental. Agradecida de estar acompañada por mi amiga, María de los Angeles Barrágan. Ella se dedica actualmente a su último año de la Licenciatura de Nutrición y Dietética, también está en constante actualización por medio de diplomados y cursos afines con su carrera. En general, le apasiona la ciencia, la naturaleza y la salud integral. La pueden encontrar como @soysaludapple en Instagram.