Nutrisomatica - Ciclo irregolare

Una mestruazione che arriva ogni 35, 40 o 50 giorni. Oppure ogni 21 o 24. Un mese puntuale, quello dopo completamente diverso. Da vita a quello che chiamiamo ciclo irregolare Quando il ciclo "sballa", la domanda che nasce spontanea è: *cosa non sta funzionando?* In questo episodio della rubrica Nutrisomatica, speciale femminile, andiamo oltre l'idea del ciclo perfetto di 28 giorni per comprendere che cosa significa davvero avere un ciclo regolare e quando, invece, un cambiamento di ritmo può essere il segnale di un disequilibrio che merita attenzione. Parleremo di cicli più lunghi, più corti, irregolari o imprevedibili, esplorando le possibili influenze della nutrizione, dello stress, del sistema nervoso, degli ormoni e delle diverse fasi della vita femminile. Attraverso lo sguardo della psicosomatica, ci chiederemo anche quale linguaggio possa nascondersi dietro un ciclo che cambia ritmo: che cosa sta cercando di comunicarci il corpo? Quali adattamenti sta mettendo in atto? E come possiamo accompagnarlo, invece di combatterlo? Nutrizione, naturopatia e ascolto corporeo diventano così strumenti concreti per sostenere non solo la regolarità mestruale, ma il benessere dell'intero sistema ciclico della donna. Perché il nostro obiettivo non è "al perfezione" ma trovare un equilibrio profondo, nel quale il corpo possa esprimere il proprio ritmo naturale. Per approfondire libri IL MANUALE DELLA CICLICITA' Nel Manuale della ciclicità trovi un capitolo dedicato al ciclo irregolare e alle diverse chiavi di lettura dell’irregolarità, alcune delle quali vengono accennate anche in questo episodio. IL CODICE DEL CICLONel Codice del ciclo, invece, puoi imparare a comprendere e decodificare il linguaggio dei sintomi in relazione non soltanto al ciclo mestruale, ma anche alla perimenopausa e alla menopausa.