Nutrition For Post Menopausal Women | Know Your Plate-15

మెనోపాజ్ వయసురీత్యా ఏర్పడే దశ మాత్రమే కాదు. మెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ల చర్యలు, ఎన్నో మార్పులకు దారి తీస్తాయి. కొన్ని ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలూ తలెత్తవచ్చు. వీటన్నింటినీ తట్టుకునేందుకు మన ఆహారంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మెనోపాజ్ తర్వాత ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి, వేటికి దూరంగా ఉండాలి లాంటి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలు చెబుతున్నారు ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు ఆశ్రితగారు. Menopause isn’t just a state of life. The hormonal imbalance during Menopause might lead to many complications and health concerns. Our food intake is going to play a predominant role in such situation. Here is renowned nutritionist Asritha sharing some advice regarding the food that should be taken and avoided post menopause. Expert: Asritha Vissapragada Host: Jayasree Nutritionist Asritha Contact Details: [email protected] #talradiotelugu #KnowYourPlate #Menopause #Asritha#touchalife #talradio #TALPodcasts