Нужно ли все успевать в 40+ или?

Елена Павлова - доктор, коуч, мама 4х дочек, автор книги "Поговорим про эндометриоз", клуба осознанного питания, эксперт СМИ и ТВ. В этом выпуске вы узнаете:• Эффект Зейгарник: почему мозг крадет энергию на незавершенных задачах и как его «обмануть» за 5 минут • Метод Хемингуэя: простой трюк против прокрастинации, чтобы начать сложное дело без сопротивления.• Взгляд китайской медицины: как избыточные мысли и тревога буквально «парализуют» селезенку, вызывая вздутие и упадок сил (и почему сентябрь — идеальное время это исправить).• Практика здесь и сейчас: короткое дыхательное упражнение в конце выпуска, которое поможет вам выдохнуть напряжение и разрешить себе быть «достаточно хорошей» уже сегодня.Маленькие шаги — большие перемены. Павлова знает. 🤍Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Московский проспект, 73 корпус 4, узнать о графике приема и записаться на прием: 8 991 678 77 68Ссылки на соцсети:ВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlovaКанал в МАХ Доктор Е. Павлова Код здоровья https://max.ru/channel_doc_epavlova или ТГ канал https://t.me/dr_epavlova_ruКлуб осознанного питания - анкета предзаписи https://epavlova.ru/predzapis-v-klub/Блог "Доктор Елена Павлова" https://epavlova.ru/Стать гостем подкаста: [email protected]