о кетодиете, подсчете калорий и мягкие советы для худеющих

всем привет! сегодня мы обсудили одну из самых актуальных тем всех времен – похудение, и ответили на следующие вопросы:подсчет калорий – что на этот счет говорят ученые? какой здоровый первый шаг к похудению?работают ли диеты?почему кето-диета так популярна у биохакеров?можно ли избежать психологических проблем при диетическом стиле питания?может ли стресс тормозить процесс похудения?мягкие советы от Маши - как похудеть, оставаясь своим лучшим другом))надеемся, что вам понравится этот выпуск! нам кажется, что он получился очень теплым и интересным))___________________________________________полезные ссылки: телеграм канал Маши – Maria’s notes: nutrition and healthтелеграм канал Даши – monday morning club