O motivo real de você não conseguir sair da dor.

O motivo real de você não conseguir sair da dor.Você não é a sua dor. Você é quem observa a dor.Quando o seu coração se parte, parece que tudo dentro de você se quebra junto.O seu corpo sente.O seu peito aperta.A sua mente não para.E a sua mente começa a trazer sensações antigas.Outras rejeições.Outras perdas.Outras dores.É como se todos os “eus” do passado, ou hologramas como eu chamo, que já sofreram dentro de você se juntassem para amplificar essa dor.A neurociência já demonstrou que quando você passa por um trauma, o seu cérebro cria caminho neurais, um mapa, para saber como agir quando algo semelhante acontecer.E aqui é que o problema começa.Você passa a acreditar que você é esse mapa da dor.Mas não é.Você na verdade é a parte sua que está observando tudo isso.Você é o observador.Aquele que percebe a sua dor.Aquele que percebe os seus pensamentos.Aquele que percebe as suas emoções.Se você consegue perceber, significa que você não é aquilo.As práticas de consciência, de atenção plena, ensinam algo poderoso.Quando ativamos o observador, a intensidade do sofrimento diminui.Porque você deixa de se confundir com a dor.Então surge uma pergunta importante:Você realmente perdeu algo ou alguém?Ou apenas perdeu a “única possibilidade” que você conhecia?A vida costuma ser muito maior do que o seu momento de dor.Mas para enxergar isso, é preciso sair da identificação com o sofrimento.Na imersão Saindo da Turbulência do Apegoeu ensino como sair desse estado emocional onde o Corpo de Dor domina sua mente.Porque quando você ativa o observador…Você volta a conduzir sua própria vida.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo