O poder do planejamento na mudança de hábitos

Hoje eu converso com Carla Elage, autora do livro recém lançado "Agora você pode". Na obra, Carla explora o poder da neuroplasticidade do cérebro como caminho para desenvolver a capacidade de se adaptar a diferentes estímulos e formar novos hábitos, aprendendo a lidar com pensamentos negativos, controlar reações acaloradas, mudar comportamentos nocivos e superar crenças limitantes. O perfil da Carla no Instagram é @carlaelage_ e você pode assistir a vários vídeos inspiradores no YouTube buscando por "Sua Gestão 360".