O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování

"'Jsi v pořádku takový, jaký jsi' je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci," říká Jordan B. Peterson. "Každý z vás je dokonalý takový, jaký je,“ kontruje zenový mistr Shunryū Suzuki rōshi. Tak jak to je? Možná tak i tak! Každý z vás je mnohem silnější než si myslí – jen neví, jak na to. Totéž platí pro flexibilitu či soustředění a klid mysli. A každý z vás by na tom mohl trochu dále pracovat. Dnešní podcast bude o řadě praktických pokusů, které vám během chvíle ukáží, že váš potenciál je úplně někde jinde. Tipy, triky, hacky a návod, jak dáleOkamžité zesíleníOkamžité zlepšení flexibilityOkamžité zlepšení klidu a soustředění"Silové principy"Intenzivní a extenzivní metody "strečinku"Dech jako magická brána k síle, pružnosti i klidu1-sekundové meditace soustředění a klidu, všímavosti a vhledu, všeobjímající laskavosti"Minutový zazen"Proč je důležité se nuditOdkazyVětší síla díky GLAG – hned, teď, okamžitě!Zkrácené hamstringy? Poradíme jak na to!Škola síly (5): Strečink – 3 top cviky pro zdraví, větší sílu a lepší výkony4 výuková videa meditace ZDARMA (scrollujte až dolů)SeminářeKB5 CampPravidelné lekce v některém z KB5 GymůUzavřená Facebook skupina pro dotazyPavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis www.pavelmacek.cz | Facebook | X | Instagram | LinkedIn