О психологии в работе и жизни продактов, безопасности и напрасном выходе из зоны комфорта

«Я часто вижу, особенно среди парней, такую тенденцию: „О, я что-то засиделся в зоне комфорта, я вот себя заставил себя туда пойти, тут я вот то”. Зачем ты сам себя расщепляешь? неужели ты думаешь, что в нашей стране, в нашем мире жизнь не подбросит тебе новые задачки? Побереги себя!». «Я сейчас верю в то, что человек вряд ли меняется. И мне не очень хочется поддерживать историю про самоизменение, самоулучшение. Но все что мы делаем со своей психикой, все практики, нужны, чтобы познакомить нас с самими собой. А для чего это нужно? У меня ответ такой — я просто не могу этого не делать».Гость: Елена СерёгинаАвтор пирамиды метрик, консультант и терапевт продуктовых людейВедущий подкаста: Юра АгеевПодписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.ioО чем говорим:2:32 Зачем продакту становиться детским психологом5:53 Зачем продактам терапия6:50 Как личность живет в мире метрик10:50 Почему люди обижаются13:13 Что скрывается за обидой17:31 Типичные психологические паттерны поведения. Спасатели21:55 Гиперконтроль и состояние ребенка24:11 Страх потерять вовлеченность26:56 Человек всегда находится в движении29:26 Истоки безопасности и небезопасности33:56 Почему не надо искусственно выходить из зоны комфорта37:13 Какие вопросы задать самому себе в точке комфорта41:04 Попытка заслужить чью-то любовь44:19 Как не пытаться угодить кому-то48:08 Саморегуляция и позиция наблюдателя51:08 Как уделять внимание телу. Дневник внимания и физические упражнения54:34 Медитация как инструмент саморегуляции