O que fazer pra repor energia no pós-treino? - Saúde

What this episode covers

Um ouvinte conta que tem usado mais peso na musculação e pedalado com mais intensidade, mas fica muito desgastado. Ele pergunta o que fazer para repor a energia. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Share this episode

Similar Episodes

Boletim Focus interrompe sequência de altas na expectativa de inflação

Jul 6, 2026 ·4m

Vale a pena comprar imóvel para revender?

Jul 3, 2026 ·3m

Dinheiro na Copa: Portugal tem dois dos jogadores que mais valorizaram durante o campeonato

Jul 2, 2026 ·3m

TdC 341: Caso clínico de aumento de enzimas hepáticas

Jul 1, 2026 ·53m

Raio-X da Saúde Financeira dos Brasileiros: 95% se preocupa com dinheiro

Jul 1, 2026 ·5m

O balanço dos investimentos em junho e no 1° semestre de 2026

Jun 30, 2026 ·2m

Similar Podcasts

Saúde é o Tema Rádio Paulo Freire O podcast Saúde é o Tema é um programa semanal de entrevistas com profissionais de saúde e pesquisadores. A produção é da Rádio Paulo Freire. Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso. Epifania Experiência Alexandre Pessôa Filosofia, Psicologia, Desenvolvimento Pessoal e Profissional, Saúde mental e física, Evolução. Jornal do Veneno Juliana Gomes Jornal do Veneno é o podcast que não deveria existir se a gente tivesse um sistema alimentar decente. Todo sábado, um resumo das notícias alimentícias da semana com comentários que não ficam em cima do muro. Saúde, meio ambiente, direitos humanos e dos animais, economia, política, militância e cultura são os temas dos episódios, sempre um toque de ironia.___* A direção, apresentação e roteiro é de Juliana Gomes, jornalista e autora do @comidasaudavelpratodos, com ajuda de Eduardo Wolf. A edição é de Lucio Signore, a vinheta é do Gu (@meunome_gu) e a arte é do Vitor Uemura (@vitoruemura).

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Saúde?

This episode is 3 minutes long.

When was this Saúde episode published?

This episode was published on December 17, 2025.

What is this episode about?

Um ouvinte conta que tem usado mais peso na musculação e pedalado com mais intensidade, mas fica muito desgastado. Ele pergunta o que fazer para repor a energia. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit...

Can I download this Saúde episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.