O všem s Janou a Bárou | Hořčík

Hořčík – jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo, který ovlivňuje více než 300 enzymatických reakcí. Ale víte, že jeho nedostatek může způsobit nejen svalové křeče a poruchy spánku, ale i zvýšit riziko PMS, úzkostí nebo problémů s játry?V dnešním díle si povídáme o tom, jak hořčík podporuje nervový systém, hormony, spánek i srdce, kdy je vhodné ho doplňovat a na co si dát pozor. Dozvíte se také, které formy jsou nejlépe vstřebatelné a jak si hořčík doplnit stravou.🎧 Pokud vás zajímá, proč je hořčík pro moderního člověka tak důležitý, a chcete mít přehled o jeho účincích, nenechte si tento díl ujít.00:43 Proč hořčík?02:50 Proč je hořčík teď takové téma?08:10 Jednotlivé druhy hořčíku18:08 Vstřebávání přes kůži22:06 Tkáňové soli22:42 Zdroje hořčíku ve stravě27:44 Reklamní okénkoDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠⁠hledej cestu.⁠⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl