Podcast Přírodní lékárny

V Evropě dlouho přetrvávalo mínění, že houby nemají žádnou výživnou hodnotu a už vůbec jim nebyl přisuzován žádný vliv na zdraví. Byly jakési maso chudých a něco, čeho je potřeba se obávat, protože se po jejich použití můžete otrávit.  Jejich používání tedy upadlo v zapomnění a my se je opět učíme v rámci filosofie čínské medicíny, kde vědění dokázalo přetrvat.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Hádky ve vztazích nebo v týmu často nejsou o nedostatku dobré vůle, ale o tom, že každý z nás zrovna mluví jiným jazykem. 😊 Teorie 5 elementů z čínské medicíny nám pomáhá pochopit náš vnitřní svět i reakce ostatních. 🎧 V tomto díle nehledáme škatulky, ale souvislosti, které přinášejí úlevu a empatii místo vzteku a nepochopení.2:41 Element Dřeva12:03 Element Země18:02 Element Ohně28:23 Element Kovu36:23 Element VodyJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...

Šamani doby kamené, indoevropské zaříkání, medicína strarých primitivních magií, rady kořenářek a lesních čarodejnic – všude najdeme zmínky o používání hub jako prostředku k uzdravení. Nejen jako jídlo, jak je známe dnes, ale také jako prostředek pro spojení s duchy a démony. O tom však tento audiočlánek nebude. Podíváme se na to, co houby mohou poskytnout našemu zdraví a jak se na jejich používání dívá historie, kterou dnes potvrzuje i moderní věda.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Považujete ochrnutí po přerušení míchy za stav, kde jsou možnosti současné medicíny definitivně vyčerpané? V tomto díle si povídáme s rehabilitačním lékařem Peterem Olšákem o elektroakupunktuře – metodě, která v neurorehabilitaci přináší výsledky, jaké by ještě před pár lety málokdo čekal.🎧 Rozebíráme, jak si klasický lékař překládá pojmy tradiční čínské medicíny do řeči neurologie a proč elektroakupunktura rozhodně není o pasivním ležení pod proudem. Dozvíte se, proč je pro úspěch klíčová aktivní vůle pacienta k pohybu, jak může regeneraci zbrzdit i malé množství alkoholu a kde leží hranice mezi vědeckými studiemi a reálnou klinickou zkušeností, která lidem vrací kvalitu života.0:35 Cesta k (elektro)akupunktuře7:54 Elektroakupunktura a metoda AC-TIVE ENF18:50 Role psychiky v terapii25:04 Délka a úspěšnost léčby28:30 Volba akupunkturních bodů37:52 Přijetí ostatními lékaři a limity studií51:33 Nastavení mysli56:39 Jak se liší práce s dětmi?💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Vybrali jsem trendy doplňky stravy, které můžete užívat pro zlepšení svého zdraví, ale v důsledku mohou vaše symptomy spíše zhoršovat. Nejsou nutně špatné, ale pokud je užíváte jen na základě trendů, nejde o podporu zdraví, ale o „tipování naslepo". Nevhodně zvolené byliny totiž nejsou neutrální – mohou vaše tělo aktivně posouvat do ještě hlubší nerovnováhy.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Užíváte si letní dny plné slunce, nebo se v horku spíš pálíte, cítíte se roztěkaní a večer nemůžete vypnout hlavu? V tomto díle se podíváme na léto jako na vrchol jangu, kdy je náš vnitřní oheň nejvýš a hlavní slovo přebírá Srdce. Místo složitých pouček vám ukážeme, jak se přirozeně sladit s letním rytmem a udržet si vnitřní rovnováhu podle čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč ledové drinky a přemíra zmrzliny tělo paradoxně ještě víc rozpalují a jak se ochladit jídlem bez uhašení vlastního trávení. Probereme, proč má pouhých 15 minut poledního klidu obrovský vliv na srdeční regeneraci, proč nadměrné pocení tělo spíše vyčerpává a jak si poradit s letní angínou z klimatizace nebo oteklýma nohama. Pojďte s námi prožít horké měsíce v lehkosti, radosti a v souladu s přirozeným rytmem přírody.0:47 Co se skrývá v elementu ohně?8:09 Afty, nespavost a podrážděnost14:08 Letní jídelníček25:25 Orgánové hodiny – delší dny a siesta29:24 Tipy na ochlazení32:37 S červenými šaty opatrně36:30 Letní angíny a boryt barvířský39:36 Příprava na podzimJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...

Podáváte hořčík na zlepšení spánku, ale kýžené výsledky nepřichází? Možná je potřeba řešit hlubší vzorec a hořčík samotný nestačí.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Točíte se v kruhu neustálé rýmy, opakovaných angín nebo pocitu věčně ucpaného nosu? V tomto díle si povídáme s ORL lékařkou Kristinou Pitrovou o tom, proč uši, nos a krk nelze léčit izolovaně a jak s nimi souvisí trávení, imunita a každodenní návyky.🎧 Rozebíráme, proč je chronické dýchání ústy tichým nepřítelem našeho zdraví, jak nám můžou škodit nosní spreje a jakou roli hraje v ORL problematice ústní mikrobiom. Dozvíte se, kdy jsou antibiotika a operace mandlí skutečně nezbytné a co všechno můžeme pro své tělo udělat dřív.00:36 Co nejčastěji přehlížíme u ORL potíží?5:28 Cesta k celostnímu přístupu7:38 Marketing ve zdravotnictví17:48 Imunita a její role v ORL potížích24:48 Akutní stavy – kdy můžou stačit bylinky a doplňky stravy?27:32 Rýma – kdy zpozornět a vyhledat lékaře?30:24 Zvětšené nosní mandle38:43 Proč je tak důležité dýchat nosem?43:09 Nadužívání antibiotik 46:35 Závislost na nosních sprejích52:31 Proč ORL lékaři nemají rádi „uchošťoury“?55:51 Opakované záněty středouší a „píchání“ ucha59:46 Role emocí a psychiky v ORL potížích💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Trápí vás neustálé pokašlávání a pocit hlenu v krku? Příčina může být i v emocích, které způsobují tzv. stagnaci Qi. Však i v našich pořekladlech najdeme, že se nám strachy stáhlo hrdlo. Čínská medicína tento stav nazývá "syndrom švestkové pecky" a popisuje subjektivní pocit knedlíku, cizího tělesa nebo pecky v krku, který nelze spolknout ani vykašlat. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Máte doma plnou poličku doplňků stravy, ale vlastně nevíte, proč je berete, nebo proč vám některé „nezabírají“? V tomto díle si listujeme „katalogem“ rodinné značky Sibyl – ale slibujeme, že to nebude žádný teleshopping. Místo zázračných slibů vám nabídneme návod, jak číst potřeby svého těla skrze optiku tradiční čínské medicíny. 😊🎧 Dozvíte se, proč není hořčík jako hořčík a kdy vám ten špatně zvolený k energii nepomůže. Probereme, proč Drmek není „hormonální kladivo“, ale jemný ladič emocí, a proč má smysl zařadit kořen pampelišky, když máte pocit, že se nemůžete pohnout z místa. Tento díl je praktickým průvodcem pro všechny, kteří chtějí doplňky stravy užívat s rozumem a v souvislostech, které na etiketě nenajdete.1:19 Proč a jak vznikla Sibyl?2:34 Hořčík a jeho formy3:48 SpleenBalance5:20 Mučenka pletní6:53 FemiBalance12:52 Kozinec blanitý14:59 Drmek obecný16:59 Boswellia Serrata21:25 Myo-inositol25:48 Omega-329:13 KidneyBalance31:49 Kořen kopřivy34:44 Hledání ženství aneb jak vznikl název Sibyl?37:21 Jilm plavýDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Pro mnoho žen může být antikoncepce spásou a přinést velkou úlevu od nepříjemných symptomů, ale jako lék může mít vedlejší účinky, které už takovou spásou nejsou. Článek se zabývá dopadem užívání HAK v rámci celostního přístupu k ženskému zdraví.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Reishi, cordyceps, hlíva, coriolus,... Chcete vyzkoušet vitální houby, ale nevíte, podle čeho se v záplavě produktů orientovat? V tomto díle si povídáme s Milanem Schirlem, terapeutem tradiční čínské medicíny a zakladatelem MycoMedica, o tom, proč u hub neexistují zázračné zkratky a proč je jejich kvalita a způsob užívání naprosto zásadní pro výsledek.🎧 Mluvíme o tom, jak se liší pohled čínské medicíny od toho západního a jaký potenciál mají houby jako podpora při onkologické léčbě, chronické únavě nebo stresu.00:32 Jaké využití mají vitální houby?10:15 Západní pohled na působení hub21:29 Jak (ne)používat houby na akutní potíže?25:07 Postcovidový syndrom a očkování36:00 Jak můžou houby pomoct při onkologické léčbě?43:44 Houby a podpora psychiky45:46 „Otloukánek“ Agaricus47:41 Alzheimer a Parkinson53:43 Podnikání v oblasti zdraví💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Kozinec blanitý v boji proti stárnutíVědci intenzivně zkoumají, co vše má vliv na pomalejší zkracování telomeru, a co jej naopak zrychluje. Shodli se na potřebě dostatečného spánku, střídmosti v jídle, dostatku vitaminu D. Ovlivnění telomerázy se dokonce dostává i do výzkumu, který hledá lék proti rakovině. V jednom z výzkumů vědci poukázali na bylinu Astragalus membranaceus (kozinec blanitý), která dle všeho dokáže aktivovat telomerázu.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Jarní únava není normální. Je běžná – a to je rozdíl. 😊 Máme pocit, že bychom s prvním jarním sluncem měly kvést a zářit energií, ale místo toho se často cítíme pod tlakem, vnitřně podrážděné a bez energie. V tomto díle rozebíráme, proč jaro není příčinou naší únavy, ale pouze zrcadlem toho, jak jsme (ne)odpočívaly v zimě.🎧 Probereme, proč jsou populární jarní detoxy pro vyčerpaný organismus jen dalším stresorem a jak poznat, kdy tělo potřebuje nejdříve vyživit, než ho začneme čistit nebo tlačit k výkonu.1:06 Jak odstartovat nový cyklus udržitelně?6:59 Detoxy a zelené potraviny12:15 Není únava jako únava15:03 Tipy pro uvolnění Jater21:08 Játra a souvislosti 5 prvkůDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně a terapeutka tradiční čínské medicíny. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ https://www.prirodnilekarna.cz/ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Aftózní vřídky jsou běžnou poruchou ústní sliznice, kterou každý z nás možná někdy zažil. Někdy je však jejich výskyt chronický a jejich bolestivost může velmi znepříjemňovat život. U některých onemocnění jako Crohnova nemoc, ulcerózní kolitida nebo neutropenie a imunitní deficience je jejich výskyt mnohem častější.Budeme-li na vřídky v ústech nahlížet z pohledu TCM (tradiční čínská medicína), tak společným jmenovatelem všech terénů, kde afty vznikají je horkost.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Můžete vypít 2 litry vody denně a přesto být dehydratovaní.V tomhle díle si povídáme s Dianou Siswartonovou, výzkumnicí a odbornicí na vitální kvalitu vody, o tom, proč není voda jen o množství, ale hlavně o kvalitě a vstřebatelnosti.🎧 Řešíme, jaký vliv má kohoutková voda, balená voda v plastu i co filtrace skutečně řeší – a co už ne. A proč může být „čistá“ voda pořád biologicky nefunkční.00:34:12 Diana a její cesta k vodě01:37:18 Proč nestačí voda, co nám teče z kohoutku?13:59:16 Filtrace vody21:29:12 Studánková živá voda29:44:22 Jaký vliv má pití živé vody na zdraví?35:45:09 Jak vylepšit svou běžnou vodu?45:21:02 Jaký vliv má pohyb na vodu v nás?47:07:00 Podle jakých signálů poznat kvalitu vody?💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Jak správně používat byliny a sirupy na kašel?V jedné z prvních učebnic TCM (tradiční čínská medicína), kterou jsem držela v ruce bylo uvedeno, že “kašel je ze všech nemocí nejobtížněji pochopitelný”, což se v praxi ukázalo jako velmi pravdivé. Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Bolest pohybového aparátu není jen lokální problém. Koleno, zápěstí, rameno.Z pohledu tradiční čínské medicíny je to signál, že se v těle něco zastavilo – energie, krev, tekutiny. A tam, kde to neproudí, vzniká bolest.V tomto díle se díváme na revmatoidní artritidu a bolesti pohybového aparátu jinou optikou než jen „zánět kloubu“. 🎧 Dozvíte se, jaký význam má vyčerpání, nedoléčené virózy, dlouhé sezení, stání nebo jednostranná zátěž. Proč bolest není náhoda, ale důsledek dlouhodobého přetížení určitého systému. A proč u chronických potíží nestačí řešit jen „bolavé místo“.Tenhle díl vám může pomoct pochopit souvislosti, které běžně zůstávají stranou.

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠⁠⁠Pocit horka na dlaních, ploskách nohou a hrudníkuMáte občas pocit nesnesitelného horka, které se šíří do dlaní, plosek nohou nebo na hrudník? Přestože nemáte horečku, tyto stavy jsou velmi nepříjemné a často bývají  diagnostikovány jako úzkost. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) ale jde o jasný syndrom, pro který existuje konkrétní pojmenování i řešení.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Cítíte únavu, horší spánek, výkyvy nálady nebo potíže s trávením – ale krevní testy jsou „v normě“? V tomhle díle si povídám s lékařkou Terezou Černou o tom, proč normální laboratorní rozmezí ještě neznamená, že je tělo v rovnováze.🎧 Mluvíme o rozdílu mezi klasickou a funkční medicínou, o tom, jak číst krevní testy v kontextu životního stylu, stresu a spánku – a proč má smysl dívat se na markery dřív, než vznikne diagnóza.00:26:11 Představení funkční medicíny05:56:04 Pilíře zdraví – na čem zdraví stojí?09:22:13 Krevní testy v praxi funkčního lékaře18:44:12 Cholesterol22:20:14 Podceňované nebo přeceňované krevní hodnoty28:57:19 Kortizol – efektivita testování a dopad vysokých hladin na tělo36:55:18 Pohlavní hormony a hormonální zdraví38:40:07 Hořčík – jak zjistit jeho hladiny?39:35:08 Oxidativní stres45:21:15 Analýza střevního mikrobiomu50:02:00 Propojení střevního mikrobiomu a psychiky53:37:14 Probiotika55:48:20 Hledání balancu mezi rolí lékařky a rodinou💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ www.prirodnilekarna.cz🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl www.prirodnilekarna.cz/eshop-znacka-sibyl.html

V dnešním díle se podíváme na novoroční předsevzetí optikou tradiční čínské medicíny – a rovnou si řekneme, proč je začínat „nový život“ v lednu z pohledu TČM spíš kontraproduktivní.Vysvětlíme, proč je zima obdobím zpomalení, ukládání energie a regenerace, ne výkonu a tlaku na změnu. Podíváme se na to, jak společenský tlak na restart, disciplínu a výsledky naráží na přirozené potřeby těla. A proč to často vede k opačnému efektu: vyčerpání, frustraci a pocitu selhání.🎧 Dozvíte se, proč „víc se snažit“ nevede ke zdraví, jak rozlišit vnitřní motivaci od tlaku okolí a jak si nastavit změny tak, aby tělo spolupracovalo. Pokud máte pocit, že každoroční novoroční předsevzetí končí únavou, návratem ke starým návykům a pochybnostmi o sobě, tenhle díl vám může dát úplně nový úhel pohledu.Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. 00:00 Proč nedávají smysl velké změny v lednu?07:38 Zima = čas na hloubku a nastavování vizí18:40 Trendy v oblasti zdraví20:24 Jak pracujeme s tlakem a zahlcením?28:39 Role vztahů ve zdravíJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Najít ji můžete na www.instagram.com/hledejcestu. 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ https://www.prirodnilekarna.cz/ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl https://www.prirodnilekarna.cz/eshop-...

Zdraví není jen absence diagnózy. Je to rovnováha těla, mysli a vztahu k sobě samým.Hostem dnešního dílu je lékař Rodion Schwarz, který propojuje moderní západní medicínu s principy tradiční čínské medicíny a upozorňuje na slepá místa současného zdravotního systému.V rozhovoru se noříme mnohem hlouběji než v běžné ordinaci. Otevíráme témata osobní cesty lékaře, práce s egem, mužské energie, hormonální antikoncepce i otázky, co dnes vlastně znamená být zdravý.Dozvíte se například:🌿 Proč samotná diagnóza často nestačí k uzdravení🌿 Kde má západní medicína limity – a čím ji může doplnit tradiční čínská medicína🌿 Jakou roli hraje intuice v lékařské praxi🌿 Proč podle Rodiona bere hormonální antikoncepci mnoho žen zbytečně🌿 Jak se mění mužská energie v dnešní společnosti a co to znamená pro mužské zdraví🌿 Co může dlouhodobý stres udělat s vlasy, hormonální rovnováhou i sexualitou🎧 Pokud vás zajímá propojení západní medicíny a tradiční čínské medicíny, hormonální rovnováha, mužské i ženské zdraví a hlubší pohled na uzdravení, nenechte si tenhle díl utéct. 00:24 Cesta k medicíně a čínské medicíně skrz Afriku09:17 Práce s egem15:51 Kouzlo propojení čínské medicíny a západního přístupu20:39 Má intuice místo v lékařské praxi?31:10 Na jaké faktory skládačky zdraví nejčastěji zapomínáme33:50 Proč antikoncepci bere 9 z 10 žen zbytečně?37:30 Mužství a aktuální stav společnosti52:31 Využití psychedelických látek v sebepoznání💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠Hořčík: Jak si vybrat ten pravý pro vás?Jste unavení, špatně spíte, trápí vás PMS nebo bolest svalů? Možná za to může velmi častý nedostatek hořčíku. Ale není hořčík jako hořčík – ne každá forma se dobře vstřebá a ne každá udělá to, co od ní očekáváte. Pojďte se podívat, jak si vybrat ten pravý hořčík pro vás.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

V dnešním díle se podíváme na imunitu právě optikou TČM. Probereme, proč jsou Plíce první obrannou linií, jak Slezina ovlivňuje naši vitalitu a tvorbu obranné energie, a co všechno vypovídá síla Ledvin o dlouhodobé odolnosti.Budeme mluvit o projevech oslabení, typických chybách v jídelníčku i životním stylu, o roli emocí, kvalitního spánku a přizpůsobení se ročnímu období. Dozvíte se, co skutečně podporuje imunitu, proč nestačí jen „vitamín C a zázvor“, a jak malé každodenní návyky dokážou změnit to, jak se cítíme a jak naše tělo reaguje. 🎧0:01:20 Obranná energie Wei Qi podle čínské medicíny0:06:30 Zdravá imunita = zdravé střevo?0:08:15 Jakou roli hraje klid versus režim bojuj, nebo uteč?0:15:23 Plíce a nastavování hranic0:18:44 Praktické tipy pro podporu Plic0:29:53 Slezina a její vliv na imunitu0:43:57 Tipy na bylinky a stravu pro podporu Sleziny0:52:41 Ledviny a jejich role v obranyschopnostiJana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠⁠⁠⁠hledej cestu.⁠⁠⁠⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠⁠⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠Konstituce pro kozinecKozinec blanitý je bylina, která má za sebou tisíce let zkoušení a rozmanitých aplikací. Dokonce je popsán i jakýsi pohled na konstituci člověka, pro kterého je tato bylina vhodná.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.https://www.prirodnilekarna.cz/clanky-konstituce-pro-kozinec.html

Únava a vyčerpání, bolesti svalů s pocitem tíhy, otupělost mozku, oslabené myšlení, lepkavý pocit v ústech, to jsou vše stavy, které popisují lidé, jimž byl diagnostikován postvirový syndrom.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

„Nemusíme ani meditovat, stačí jenom tak být – bdělí a uvolnění,“ říká Bára Tenčlová, učitelka meditací, terapeutka vědomého doteku a spoluzakladatelka studia Touch Therapy.V dnešním dílu mluvíme o kraniosakrální terapii, vědomém doteku a meditaci – o metodách, které nám pomáhají navázat kontakt se sebou i se svým tělem. Bára vysvětluje, proč může být jemný dotek tak intenzivní, jak nám kraniosakrální terapie může pomoct dostat se blíž k sobě a proč je „laskavá disciplína“ důležitější než tlak na výkon.Dozvíte se také, jak vypadá každodenní praxe vědomého doteku, co nás o něm učí objetí i podání ruky, a jak pobytu v tichu mění vnímání života.🎧 Pokud vás zajímá, jak se dostat víc do těla, uvolnit napětí a být k sobě laskavější, nenechte si tento rozhovor ujít.00:00 Co je to kraniosakrální terapie?11:52 Propojení kraniosakrální terapie a doteku23:34 Vědomý dotek31:32 Jak být více v kontaktu s tělem?38:14 Péče o sebe při práci s lidmi42:47 Cesta k meditační praxi💚 Jsme ⁠⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Podzim je obdobím sklizně a stahování energie dovnitř. Po letním rozletu přichází čas zklidnění, většího řádu a péče o Plíce a Tlusté střevo – orgány, které se podle tradiční čínské medicíny pojí s tímto obdobím. Jak se vyhnout nachlazení, melancholii i podzimní únavě? Přečtěte si praktické kroky, jak podzim zvládnout ve větší pohodě.Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Čtení pro vaše uši: ⁠Selen: Nenápadný minerál, který chrání imunitu, hormony i plodnostJsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Endometrióza patří mezi nejčastější gynekologická onemocnění, přitom její diagnóza je často zpožděná i 7–10 let. Bolestivá menstruace není normální, a čím dřív jí začnete věnovat pozornost, tím lépe.V dnešním díle se podíváme na endometriózu z pohledu tradiční čínské medicíny a celostního přístupu. Povídáme si o příčinách, projevech a dlouhodobých dopadech, o vlivu stravy, hormonální rovnováhy, psychiky a pohybu. Dozvíte se, jak suplementy, fyzioterapie, terapie a práce s emocemi mohou podpořit zdraví žen s endometriózou a proč je důležité nepřehlížet signály těla.🎧 Tento díl je pro všechny ženy, které chtějí více pochopit své tělo, cyklus i emoce.01:00 Co se v těle děje?04:20 Vývoj a diagnostika05:36 Celostní pohled07:14 Stagnace krve09:06 Otěhotněte?12:13 Co dělat se stagnací krve?19:37 Péče o Slezinu a stravování21:43 Pohybové tipy23:52 Tipy na doplňky stravy30:10 Strava31:31 Vliv zdraví střev a estrogennová dominance34:11 Role psychikyDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠⁠⁠hledej cestu.⁠⁠⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠5+1 doplňků stravy pro dětskou imunituDětský imunitní systém je stále ve vývoji a každodenně se potýká s novými výzvami. Celkově musí být přístup k dětskému zdraví jemnější. Vyžaduje jemnější stravu, jemnější práci s emocemi a i doplňky stravy by měly být vhodné pro dětský organismus. Připravili jsme přehled 5 osvědčených látek a jednoho bonusu, které mohou přispět k lepší obranyschopnosti u dětí. V článku najdete i to, zda je ten či onen doplněk vhodný zrovna pro vaše dítě. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Bylinky nejsou neškodné. Mají reálný farmakologický účinek – a když se použijí správně, dokážou být mocným nástrojem pro zdraví. Hostem dnešního dílu je farmaceut a fytoterapeut Jindřich Čech, známý také jako Alchymista, který spojuje vědeckou odbornost s respektem k tradici.Dozvíte se třeba: 🌿 Kdy bylinky můžou fungovat lépe než léky. 🌿 Proč na bolestivou menstruaci nepomůže jedna bylinná směs všem. 🌿 I proč by se bylinky neměly podceňovat.Jindřich sdílí své know-how z praxe: od PCOS přes endometriózu až po adaptogeny. 🎧 Jestli vás zajímá ženské zdraví, fytoterapie a chcete získat farmaceutický pohled na bylinky, tenhle díl si nenechte ujít.00:37 Propojení farmacie a fytoterapie10:45 Jak se liší jednotlivé formy bylin? 17:05 Můžou byliny škodit?26:18 Ashwaganda 30:42 Ginkgo biloba32:41 Fytofarmaka vs. doplňky stravy34:58 PCOS44:44 Zázvor a jak se mění byliny sušením?46:48 Endometrióza49:50 Fytoterapie v ČR💚 Jsme ⁠⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl.

Hořčík – jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo, který ovlivňuje více než 300 enzymatických reakcí. Ale víte, že jeho nedostatek může způsobit nejen svalové křeče a poruchy spánku, ale i zvýšit riziko PMS, úzkostí nebo problémů s játry?V dnešním díle si povídáme o tom, jak hořčík podporuje nervový systém, hormony, spánek i srdce, kdy je vhodné ho doplňovat a na co si dát pozor. Dozvíte se také, které formy jsou nejlépe vstřebatelné a jak si hořčík doplnit stravou.🎧 Pokud vás zajímá, proč je hořčík pro moderního člověka tak důležitý, a chcete mít přehled o jeho účincích, nenechte si tento díl ujít.00:43 Proč hořčík?02:50 Proč je hořčík teď takové téma?08:10 Jednotlivé druhy hořčíku18:08 Vstřebávání přes kůži22:06 Tkáňové soli22:42 Zdroje hořčíku ve stravě27:44 Reklamní okénkoDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠⁠hledej cestu.⁠⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠Prázdnota krve: skrytý problém za únavou, suchými vlasy a lámáním nehtůSuchá pleť, padání vlasů, lámání nehtů, bledost, nespavost, neklid až úzkost. Poznáváte se? Z pohledu tradiční čínské medicíny může být na vině prázdnota krve. Přečtěte si, co to znamená a jak krev doplnit.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Jak zpomalit v době, která nás žene k výkonu? A jak poznat, kdy je únava ještě zdravou zátěží – a kdy už se mění ve vyčerpání?Hostem našeho podcastu je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a certifikovaná učitelka mindfulness Jana Kastnerová, která s nadhledem i laskavostí provází lidi na cestě z přehlcení k většímu klidu.Jana mluví o typických vzorcích vedoucích k vyhoření, o rozdílech v prožívání u mužů a žen i o tom, proč je odpočinek nutností, nikoli luxusem. Dozvíte se, jakou roli hraje sebehodnota, jak poznat, zda je vhodnější koučink nebo terapie, a proč je mindfulness účinným nástrojem nejen prevence, ale i uzdravení.Čekají vás i praktické tipy: co dělat, když cítíte, že už nemáte z čeho brát a jak začít znovu vnímat své tělo.Pokud vás téma stresu a vyhoření oslovuje – nebo hledáte inspiraci, jak do života dostat víc klidu a přítomnosti – tento rozhovor vám nabídne mnoho cenných vhledů i jednoduchých cvičení.Tak se pohodlně usaďte a jak říká Jana: Nádech, výdech. Hlavně v klidu… 🎧💚 Jsme ⁠⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠Z bylinného herbáře - lichořeřišnice většíLichořeřišnice větší, známá především jako pomocník při potížích s močovými cestami, ve mně dlouhodobě vzbuzuje otázky. Její účinnost při zánětu močového měchýře, krvi v moči a bolestivém močení je často zmiňována, avšak ověřitelných informací je překvapivě málo. Na internetu se informace často opakují, jakoby se pořád dokola kopírovaly z jednoho zdroje. Když jsem při psaní tohoto článku procházela mé nashromažděné herbáře, tak jsem o lichořeřišnici našla zmínku jen v jednom.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Víte, že Játra v tradiční čínské medicíně řídí volný tok energie, regulují menstruaci a ovlivňují emoce? Stagnace jaterní Qi se může projevit PMS, podrážděností, napětím v těle, bolestí prsou, živými sny nebo třeba pícháním v podžebří.V dnešním díle si povídáme o tom, jak PMS uvolnit stravou, bylinami a pohybem, a proč je důležité emoce nezadržovat a dopřát si klidný čas pro sebe. Dozvíte se také, které byliny a směsi pomáhají uvolnit napětí a zklidnit „vnitřní bouři“.🎧 Pokud vás zajímá, jak harmonizovat PMS a lépe zvládat stres z pohledu TČM, věříme, že vám tento díl vám přinese spoustu praktických tipů a inspirace.00:52 Základní příčiny a projevy03:39 Přijetí menstruace04:52 Jak na PMS?08:24 Horko10:14 Sebepřijetí12:47 Vliv výkonu a odpočinku21:06 Co na to muži?22:54 Proč sledovat menstruační cyklus24:45 PMS z prázdnoty čchi27:49 Doporučení na byliny29:01 PMS jako impuls ke změně31:01 Tipy na cvikyDiskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy tak trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠⁠hledej cestu.⁠⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: ⁠Emoční záněty močového měchýře: Co s nimi podle čínské medicíny?Zánět močového měchýře se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči není žádný bakteriální nález? Z pohledu tradiční čínské medicíny můžou nepříjemné pálení při močení a bolesti v podbřišku způsobovat také emoce. Jak emoční zánět močového měchýře vzniká a jak ho řešit?Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Jak najít cestu z diagnózy, která zní jako doživotní rozsudek? A je možné se uzdravit i z těžkého autoimunitního onemocnění? Poslechněte si inspirativní rozhovor s MUDr. Terezou Feltoni Gurini – lékařkou, která sama prošla vážnou nemocí, a dnes pomáhá ostatním na jejich cestě.Tereza sdílí svůj osobní příběh, zkušenosti z klasické medicíny i pohled celostní, kde důležitou roli hraje psychika, životní styl i návrat k sobě. Mluví o tom, proč autoimunity nejsou jen „nevyléčitelná diagnóza“, ale také příležitost k transformaci.Nenechte si ujít rozhovor plný praktických tipů i naděje. Ať už vás autoimunitní potíže trápí osobně, nebo se jen chcete inspirovat k vědomější péči o své zdraví, najdete tu mnoho cenných podnětů.Tak příjemný poslech! 😊💚 Jsme ⁠⁠Přírodní lékárna. ⁠⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu ⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Drmek obecnýDrmek obecný je jednou z nejúčinnějších bylin při poruchách menstruačního cyklu. Jeho schopnost uvolňovat Jaterní čchi (QI) z něj dělá bylinu téměř pro každou ženu. Je známý také pod názvem mnišský pepř či bobule cudnosti. Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Zánět močového měchýře se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči není žádný bakteriální nález? Pojďte si poslechnout celostní pohled tradiční čínské medicíny.Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt ⁠hledej cestu.⁠ Tak příjemný poslech! 💚 Jsme ⁠Přírodní lékárna. ⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu ⁠doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Muži pod 40 a stimulační byliny a afrodizika. Raději ne!Nadměrná stimulace bylinami, často v kombinaci s intenzivním cvičením a nevhodnou stravou, může vést k nerovnováze v těle a následným zdravotním potížím. Článek vysvětluje pohled tradiční čínské medicíny (TČM) a možná trochu varuje před neuváženým užíváním látek podporujících výkon a sexualitu, zejména u mužů mladších 40 let.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉⁠ ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠⁠🌿 Nezapomeňte nás⁠ ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Jak žít v dnešním rychlém světě pomaleji a vědoměji? A jak to skloubit s mateřstvím a psaním knížek? Poslechněte si povídání s Kateřinou Sedláčkovou, ženou, mámou, milovnicí života, kreativní duši a autorkou několika knih. Nenechte si ujít Kateřininu nejnovější knihu Umět taky žít. Knihu o lásce k sobě i životu. O vnitřním světle i stínu. O porozumění, bolesti, strachu i radosti. O všem, co prožíváme a (občas) se o tom bojíme mluvit. Tak příjemný poslech! 😊💚 Jsme ⁠Přírodní lékárna. ⁠Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Máte něco na odvodnění?Pokud naše stránky sledujete, tak víte, že bylinky nejsou „na něco“, ale „na člověka“. Je tedy potřeba vědět, proč vodu zadržujete. Zjednodušeně by se dalo říci, že v cirkulaci tekutin vznikají překážky, proto voda stagnuje a hromadí se na určitých místech. No, a teď jen odpovědět na otázku PROČ.Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠🌿 Nezapomeňte nás ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Ztrácíte se v pojmech tradiční čínské medicíny? Pojďte to s námi změnit. Přiblížíme vám pojmy jako je Jin a Jang, čchi, vítr, horkost, vlhkost nebo chlad. Poslechněte si náš podcast Základní pojmy TČM. ☯️Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt hledej cestu. Tak příjemný poslech! 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Slzovka obecnáUž jste slyšeli o slzovce? Jedná se o jednu z nejstarších obilovin s dlouhou historií využití v bylinné terapii. V tradiční čínské medicíně má své ctěné místo primárně díky schopnosti posilovat slezinu a odvádět vlhkost, která se může projevit pocity tíhy, zahleněním, opakovanými gynekologickými záněty nebo otoky. Pojďte se se slzovkou seznámit blíž. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠🌿 Nezapomeňte nás ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Co můžou v těle způsobit amalgámové plomby? Opravdu jsou jednotlivé zuby propojené s konkrétními orgány? A co o nás prozradí ústa? Poslechněte si povídání s dvojčaty MUDr. et MDDr. Hanou a Evou Luskačovými.Hana a Eva Luskačovy spojily moderní stomatologii s celostním lékařským přístupem a vytvořily kliniku Duo Smile, kde se péče o zuby propojuje s celkovým zdravím a pohodou pacienta. Inspiraci čerpaly třeba z poznatků, které nasbíraly při své praxi na Novém Zélandě nebo v Londýně. Tak příjemný poslech! 😊💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Kdy je vhodné uvažovat o suplementaci vápníku?Kdybychom měli vybrat jeden minerál u kterého je problematické suplementování, byl by to vápník. Problém totiž nebývá v jeho dostatku či nedostatku, ale ve vstřebávání, což je v podstatě neměřitelný faktor. Regulace kalcémie (udržování sérové hladiny vápníku) je v těle navíc přísně regulována a z jeho doplňování vůbec nemusíme mít prospěch. Jak ho doplňovat bezpečně? Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 ⁠ www.prirodnilekarna.cz⁠🌿 Nezapomeňte nás ⁠sledovat na našem Instagramu,⁠ kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.

Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co sbalit s sebou do cestovní lékárničky? ☀️ Poslechněte si, co na cestách nechybí nám. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou medicínu. Neléčí, ale pomáhá lidem porozumět jejich nemoci. Bára Poživilová je holistická poradkyně, která studuje tradiční čínskou medicínu, k čemuž ji dovedla touha hledat odpovědi na otázky. Podívejte se na její projekt hledej cestu.Tak příjemný poslech! 💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.⁠⁠ 🍃 Objevte naši řadu doplňků stravy Sibyl

Čtení pro vaše uši: Bylinná léčba a způsob přípravy bylinBylinná medicína je o celostním pohledu. Je zaměřená na člověka, nikoliv na nemoc. Bylinář tedy hledá vnitřní nesoulady (např. nerovnováha mezi jin a jang) a hledá souvislosti mezi zdánlivě nesouvisejícími symptomy. Je potřeba také pořád brát v potaz, že nerovnováha postihuje tělo i mysl a stejně tak z těla a mysli může pocházet. 🔄Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde se o bylinné léčbě v širším kontextu. 🌿Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní doplňky stravy, které poctivě vybíráme, testujeme a známe.👉 www.prirodnilekarna.cz🌿 Nezapomeňte nás sledovat na našem Instagramu, kde najdete spoustu užitečných tipů nejen ze světa bylin.