O zaufaniu do ciała, świadomym ruchu i harmonijnym przepływie w rozmowie z Anią Deją.

Gościem tego odcinka podcastu „Mama się chwali” jest Anna Deja – trenerka medyczna i instruktorka rekreacji ruchowej, propagująca holistyczne podejście do pracy z ciałem i psychiką. Ania pracuje również z oddechem i jest w trakcie edukacji w nurcie somatic experiencing. Jest także właścicielką marki Pierwotna Moc. W tej rozmowie zaglądamy głęboko - do ciała, emocji i instynktu. Rozmawiamy m.in. o: 🔸 traumie poporodowej i czynnikach sprzyjających jej powstawaniu 🔸 wpływie emocji na dolegliwości fizyczne 🔸 nurcie animal flow i powrocie do naturalnego ruchu 🔸 rodzajach oddechu – biodynamicznym, trójwymiarowym i przeponowym 🔸 napięciach zapisanych w ciele i harmonijnym przepływie energii 🔸 roli instynktu w naszym codziennym życiu 🔸 emocjach, jakich może doświadczać kobieta po porodzie oraz o tym, w jaki sposób Ania może wesprzeć ją w procesie powrotu do równowagi To rozmowa o niezwykle ważnym połączeniu ciała i ducha – o tym, jak emocje mogą manifestować się w ciele i jak brak uważności na siebie prowadzi do różnego rodzaju dysfunkcji. Jeśli czujesz, że w Twoim ciele są napięcia, które Cię blokują, jeśli masz poczucie „odcięcia” od siebie lub chcesz lepiej zrozumieć sygnały, które wysyła Ci ciało – ten odcinek jest dla Ciebie 🤍 „Ciało jest niezwykle inteligentne. Jeśli tylko słuchamy go uważnie, ono samo pokaże nam, w którą stronę iść.” 💌 Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/mama.sie.chwali/