EPISODE · Jun 23, 2025 · 3H 19M
Obr x Šindelář: Zdraví, dlouhověkost a rovnováha
from Věci · host Denisa Hrubešová
👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!🕗 Časová osa00:00 Úvod03:21 Změna názoru07:43 Kardio trénink08:59 Suplementace kolagenu14:37 Zdraví - co to je?19:45 Chronický únavový syndrom21:35 Jak se starat o své tělo25:49 Nevhodná strava - důsledky33:55 Odměňování, návyky a disciplína42:16 Suplementy místo vyvážené stravy48:09 Alkohol a ztučnělá játra58:36 Spánek po alkoholu1:00:24 Tabák, vape, nikotin a další1:12:41 Větrník a chlebíčky1:14:43 Obezita1:24:59 Bodyshaming1:30:02 Ozempic/Mounjaro a hubnutí1:40:42 Vitamin D1:49:57 Zadržování vody1:53:03 Kreatin a VO2 max2:05:20 NAD2:06:18 Může být tréninku moc?2:11:47 Problémy studií a replikovatelnost2:15:11 TRT2:23:53 Sůl, elektrolyty a trénink2:30:40 Peptidy2:37:57 Terapie červeným světlem2:44:52 Co chcem zlepšit2:49:42 QnA - Kalorický deficit2:51:57 QnA - Extrémní proměny2:54:29 QnA - Crossfit2:57:54 QnA - AI a nahraditelnost3:06:30 Budeme neumírat?3:08:13 Joe Dispenza a síla mysli3:15:48 Motivační tipy na zlepšení a závěrZaznělo ve videu 👇VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85EVĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeVPodcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQSledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Miloslava 👇X (Twitter): https://x.com/Milosval1YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe
What this episode covers
👤 Adam Obr a Miloslav Šindelář – jestli už podcast nějakou dobu sledujete, tak je netřeba představovat, jelikož oba dva jsme v podcastu VĚCI už měla (odkazy na jejich epizody níže). Plnej rozhovor má přes 3 hodiny nabitý informacema a povídáním o dlouhověkosti, zdravém životním stylu ale i o rovnováze nebo chlebíčkách a větrníku. Užijte si poslech!🕗 Časová osa00:00 Úvod03:21 Změna názoru07:43 Kardio trénink08:59 Suplementace kolagenu14:37 Zdraví - co to je?19:45 Chronický únavový syndrom21:35 Jak se starat o své tělo25:49 Nevhodná strava - důsledky33:55 Odměňování, návyky a disciplína42:16 Suplementy místo vyvážené stravy48:09 Alkohol a ztučnělá játra58:36 Spánek po alkoholu1:00:24 Tabák, vape, nikotin a další1:12:41 Větrník a chlebíčky1:14:43 Obezita1:24:59 Bodyshaming1:30:02 Ozempic/Mounjaro a hubnutí1:40:42 Vitamin D1:49:57 Zadržování vody1:53:03 Kreatin a VO2 max2:05:20 NAD2:06:18 Může být tréninku moc?2:11:47 Problémy studií a replikovatelnost2:15:11 TRT2:23:53 Sůl, elektrolyty a trénink2:30:40 Peptidy2:37:57 Terapie červeným světlem2:44:52 Co chcem zlepšit2:49:42 QnA - Kalorický deficit2:51:57 QnA - Extrémní proměny2:54:29 QnA - Crossfit2:57:54 QnA - AI a nahraditelnost3:06:30 Budeme neumírat?3:08:13 Joe Dispenza a síla mysli3:15:48 Motivační tipy na zlepšení a závěrZaznělo ve videu 👇VĚCI Adama Obra: https://youtu.be/Koe-Zgs5hB0?si=UaD3fFkSG524l85EVĚCI Miloslava Šindeláře: https://youtu.be/1lgms0rwDvw?si=eCGvvjJfgXg4JJeVPodcast zmíněný v souvislosti s peptidy: https://open.spotify.com/episode/50i8dKwrgyeVHlPpjpMI8n?si=1wRCc4rFQe2EKIyTTu9iOQSledujte Adama 👇https://x.com/obradamhttps://www.linkedin.com/in/obradam/Adam Obr newsletter: https://adamobr.substack.com/Adam Obr na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obrSledujte Miloslava 👇X (Twitter): https://x.com/Milosval1YouTube: https://www.youtube.com/@miloslavsindelar1632LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miloslav-%C5%A1indel%C3%A1%C5%99-68a714230/💙 Podcast vzniká za pomoci podcastového studia Forendors: https://www.studio.forendors.cz/👀 Sledujte VĚCI 📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/veci.podcast📱 TIKTOK https://www.tiktok.com/@veci.podcast🎙️ SPOTIFY https://open.spotify.com/show/5PzZq8Zd1KnJDIwsMYUvjY?si=4047369ed38648d6👀 Sledujte mně📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/diseasezoe/📱 LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/📱 X https://x.com/diseasezoe
NOW PLAYING
Obr x Šindelář: Zdraví, dlouhověkost a rovnováha
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.