Od astme, alergij, težav s ščitnico & poškodb do notranje moči | Karim Al Saleh o poti iz trpljenja

Kaj če tvoje telo že ves čas kriči – pa ga ne slišiš?Karim Al Saleh razkrije svojo življenjsko zgodbo: od otroških zdravstvenih težav, preko izgubljene športne kariere, vse do notranjega preboja in ustvarjanja studia SOMA.Karim govori o:tem, kako telo izraža potlačena čustva,povezavi med bolečino, stresom in čutenjem,zakaj vrhunski šport lahko zamegli notranji nemir,kako dotik, dih in gibanje pomagajo pri kroničnih težavah,in zakaj je najpomembnejša praksa tista, ki jo živiš vsak dan.🎧 Če čutiš, da si izgubil stik s seboj ali s telesom, je ta pogovor zate.📍Karima najdeš tukaj: https://karim-movement.com🕰️ ČASOVNICA00:00:20 – Karimova družina in otroštvo: začetek zgodbe00:04:20 – Astma, alergije in ščitnica – telesni odzivi na čustveno okolje00:08:30 – Močnejši del v njem: gibanje in gimnastika kot otrokov odziv00:12:00 – Otroška občutljivost in potreba po sprostitvenem kanalu00:16:00 – Od astme do bolečin v križu – čustva iščejo nove poti00:17:30 – Družbena pričakovanja, pretreniranost in izguba ravnotežja00:20:20 – Poškodbe, neuspešna medicina in tableta, ki ni pomagala00:25:45 – Izguba športne identitete, depresija in novi ventili (fitness, borilne veščine)00:28:00 – Past idealiziranja novih rešitev in zank ekstremne specializacije00:29:40 – MMA kot poskus končne rešitve – ali le še ena faza?00:34:00 – Strah: motivacija ali paraliza?00:37:00 – Spet pretreniranost – in počasen prehod v sprejemanje sebe00:38:30 – “Aha” moment: šport ne rešuje notranje praznine00:42:00 – Učenje praks za stik s sabo – parasimpatikus in čutenje00:44:00 – Umirjeno gibanje in interocepcija: kako začutimo sebe00:48:00 – Prehod iz glave v telo: tam so potlačena čustva in stara bolečina00:54:00 – Tudi umik vase je lahko zasvojenost – kako najti ravnotežje?00:57:00 – Dotik, gib in dih kot ogledalo notranjega stanja00:59:30 – Knjiga Exuberant Animal in modrost igrivosti01:04:00 – Zgodba o kovancu, ki ima globok simbolni pomen01:08:00 – Kako Karim danes pomaga ljudem in komu so njegove metode namenjene01:10:00 – Masaža, vezivna tkiva in pomen pogovora med obravnavo01:15:00 – Zakaj imamo kronične težave – izgubljeni stik s telesom in časom01:20:00 – Bolečina kot obrambni mehanizem telesa01:23:00 – Ključni trenutek: zakaj se v domačem okolju počutiš neprijetno?01:27:00 – Vsakodnevna praksa in čas za stik s telesom01:29:00 – Kaj pomeni moč danes: center telesa in dihanje01:32:00 – Od ekstremov do hoje – preobrazba odnosa do gibanja01:35:00 – Mehki sklepi, hrbtenica in iskanje jedra gibanja01:38:50 – Zaključek: moč je v praksi – in učenju z zgledom