Odc. 19 Sobie na ratunek - o zmęczeniu, wypaleniu i jak sobie z tym pomóc

Pomimo lata, pięknej pogody, wiele osób zamiast lekkości odczuwa ogromne zmęczenie, wypalenie zawodowe czy wręcz depresję - coraz częściej o tym słyszę i czytam. W tym odcinku opowiadam o tym jak rozpoznać nadchodzące symptomy oraz co zrobić, aby nie przekroczyć cienkiej linii pomiędzy sytuacją, kiedy resztką sił "dowozimy" cele, rezultaty, zadania a stanem, gdy nie mamy siły wstać z łóżka. Zadbaj o siebie, weź urlop, wypocznij, ... posłuchaj tego podcastu, może do czegoś Cię zainspiruję?