ODETCHNIJ 015 - Naturalna relaksacja, czyli jak w prosty sposób odzyskać równowagę w ciągu dnia.

from Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku · host Urszula Rudzka-Stankiewicz | Odetchnij.pl

Polacy spędzają średnio 3h 16 min dziennie na telefonie (dane z 2024 roku). Równocześnie większość z nas regularnie odczuwa przemęczenie i brak czasu na odpoczynek, czy rozwijanie zainteresowań. Naturalna relaksacja to bardzo proste, naturalne zachowania, które pomagają nam w ciągu dnia wyrwać te kilka chwil na regenerację. Coś, co każdy z nas może zrobić, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. I małymi krokami odzyskiwać coraz więcej energii każdego dnia.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ODETCHNIJ 015 - Naturalna relaksacja, czyli jak w prosty sposób odzyskać równowagę w ciągu dnia.

0:00 17:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku?

This episode is 17 minutes long.

When was this Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku episode published?

This episode was published on June 7, 2025.

Can I download this Odetchnij - praktycznie o mądrym odpoczynku episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!