Odkrycia listopada - miesiąc z ajurwedą, otulenie i oswajanie jesieni i zimy

Listopad ma się ku końcowi, a wraz z nim jesień. Mam jednak nadzieję, że ten miesiąc minął Wam tak dobrze jak mi, a w zimę wchodzicie w poczuciu dobrostanu i spokoju. Pozwólcie, że podzielę się dzisiaj z Wami wszystkim, co uprzyjemniło i ubogaciło mój listopad. Opowiem Wam o regulacji rytmu dobowego wg ajurwedy, najprzytulniejszym poradniku, który pozwolił mi oswoić jesień i zimę, domowych treningach pilatesu, dobrych książkach i wegańskich przepisach. Zapraszam do słuchania! W odcinku mówiłam o: Move With Nicole "Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania" Roślinna Baza "Lekcje chemii" Bonnie Garmus Kapcie The North Face Lampka solna  Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/