Offseason Training - Kaindl Athletic System podKASt Nr 50

Offseason ist die Zeit, um physisch besser zu werden und den Grundstein einer erfolgreichen Season zu legen.   Die Football Offseason startet und das ist der Anlass über die wichtigen Eckpunkte einer produktiven Trainingsphase zu sprechen, die Dich tatsächlich zu einem besseren Athleten macht.  Wir besprechen wie die richtige ZIELSETZUNG essentielle Basis der Offseasonplanung ist, welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten und was der Ansatz ist mit dem wir Athleten seit über 10 Jahren erfolgreich auf NFL, CFL, D1 College, Highschool, ELF und GFL vorbereiten.   Auch wenn Du kein Football spielst wird Dir diese Folge helfen Dein Training besser zu gestalten und wichtige Grundprinzipien der erfolgreichen Trainingsplanung und  Periodisierung zu verinnerlichen.   00:02:20 Zielsetzung  00:07:57 Build the Base  00:13:43 Conditioning  00:15:34 To gain or to loose  00:18:20 KRAFT ist das überhaupt wichtig  00:20:58 DRILLS machen nicht schneller - aber BESSER  00:22:53 JUMPS- jumps - jumps  00:23:49 do NOT PEAK  00:27:38 DAS ist HARTES Training  00:28:18 DAS ist MAXIMALES Training  00:29:15 Bringe INTENTION in die Offseason  00:30:20 Fazit 00:34:02 Mehr EVERYDAY ATHLETE Fragen?    CHECK das K.A.S. Offseason Program & bring Deine Performance auf das nächste Level:  https://www.kaindl-athletic-system.com/offseason-program  #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:   https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/  #hustleandknowledge #kaindlathleticsystem Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Ihr habt eine Frage für uns:  [email protected]    Like - we appreciate you!    Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem