お父ちゃん、血糖値管理はじめました - お父ちゃんのあたまの中

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食後に猛烈な睡魔に襲われた経験ありませんか？それ、疲れや寝不足ではなく「血糖値スパイク」が原因かもしれませんん。血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇して、その後急降下する現象のこと。この急激な変動が、体に大きな負担をかけるんです。体重、体脂肪、BMI、睡眠だけでなく、自分の血糖値を把握することで、糖尿病を予防出来るし、自分に合った食事を知ることが出来ます。すべてはより良い人生のため。しばらく観察して、生活習慣を改善していきます✊ #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #健康 #血糖値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31

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This episode is 9 minutes long.

When was this お父ちゃんのあたまの中 episode published?

This episode was published on August 27, 2025.

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食後に猛烈な睡魔に襲われた経験ありませんか？それ、疲れや寝不足ではなく「血糖値スパイク」が原因かもしれませんん。血糖値スパイクとは、食後に血糖値が急上昇して、その後急降下する現象のこと。この急激な変動が、体に大きな負担をかけるんです。体重、体脂肪、BMI、睡眠だけでなく、自分の血糖値を把握することで、糖尿病を予防出来るし、自分に合った食事を知ることが出来ます。すべてはより良い人生のため。しばらく観察して、生活習慣を改善していきます✊ #成長 #学び #ビジネス...

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