お腹を空かせてワクワク待つ喜び - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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お腹が空いている、のを　１良い事　２楽しい事に変換してみましょう。１空腹状態だと、サーチュイン遺伝子なるものが傷ついた細胞を治療してくれる割合が進むらしいです。お腹ぐぅ～の時間が12時間以降もう少し長くなると、脂肪の燃焼も促してくれるとの事。２旅行や遠足・休みの日など先々の楽しみってワクワクしますよね。これと同じ位、毎日の食事を楽しみに待つワクワク時間が空腹の状態。本能が無意識に空腹＝悪として設定してしまっているので、少しずつ…空腹＝ワクワクに変換していきましょう。確かにストレスではあるけれど、どこでもいつでも食べ物が買える日本の飽食時代もこの先どうなるか… わかりません。食べられる＝当たり前ではなく、貴重な一瞬として楽しみに待てる余裕を持ちながら日々の活動に邁進して参りましょう♪

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This episode was published on June 15, 2024.

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お腹が空いている、のを　１良い事　２楽しい事に変換してみましょう。１空腹状態だと、サーチュイン遺伝子なるものが傷ついた細胞を治療してくれる割合が進むらしいです。お腹ぐぅ～の時間が12時間以降もう少し長くなると、脂肪の燃焼も促してくれるとの事。２旅行や遠足・休みの日など先々の楽しみってワクワクしますよね。これと同じ位、毎日の食事を楽しみに待つワクワク時間が空腹の状態。本能が無意識に空腹＝悪として設定してしまっているので、少しずつ…空腹＝ワクワクに...

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