“Ojalá Todos Los Hombres Buscaran Un Terapeuta” - Alejandra Borrero

¿Por qué a tantos hombres les cuesta pedir ayuda? ¿Qué pasa cuando no saben nombrar lo que sienten? ¿Y qué papel jugamos todos —hombres y mujeres— en ese proceso?En este episodio de Los Hombres Sí Lloran, Alejandra Borrero llega para conversar con nosotros acerca de la masculinidad y la cantidad de estigmas que la siguen rodeando. Hablamos sobre sobre lo que significa ser hombre —y las respuestas que ella ha obtenido plantéandole a los hombres esta pregunta— , sobre terapia, salud mental y las verdades que surgen cuando nos atrevemos a revisarnos de verdad.A partir de su experiencia personal y profesional, Alejandra nos pone sobre la mesa preguntas quizás incómodas, pero necesarias, sobre cómo los hombres han sido educados emocionalmente, las expectativas que han puesto las mujeres sobre ellos, qué se les ha permitió sentir y qué no, y cómo ese modelo termina afectando sus relaciones, su bienestar y su forma de habitar el mundo.Durante la conversación hablamos de:Por qué la terapia sigue siendo un tabú para muchos hombresCómo el patriarcado también les impone cargas emocionales difíciles de sostenerLa importancia de aprender a reconocer, nombrar y expresar lo que se sientePor qué la deconstrucción no es un proceso individual, sino un trabajo colectivoCómo hombres y mujeres tenemos responsabilidad en construir nuevas formas de relacionarnosEste episodio es una invitación a entender que la salud mental no es un tema aislado, que pedir ayuda no es un signo de debilidad y que aprender a habitarnos mejor es un proceso que se hace acompañado.Porque cambiar no es solo una decisión personal. Es un camino que se construye entre todos.Si tu o alguien que conoces necesita ayuda, en Selia podrás encontrar a +500 especialistas con maestría en psicología clínica para recibir terapia en español, así como cientos de meditaciones, ejercicios de respiración y recursos prácticos para tu bienestar emocional, físico y espiritual. Ingresa a https://links.selia.co/l/tu-espacio y encuentra la ayuda que necesitas 🫶#LosHombresSíLloran #AlejandraBorrero #CasaEnsamble #SaludMental #Terapia #SaludMentalMasculina #Masculinidad #MasculinidadConsciente #GestiónEmocional #Autoconocimiento #RelacionesSanas #CuidadoEmocional #Deconstrucción #Selia #Kleenex