EPISODE · Jul 28, 2023 · 10 MIN
「おからボール」を食べて足りない食物繊維を補おう😅😜
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
今回は食物繊維を補うために、おからボールを作ってみました。 野菜をたくさん食べても不足してる食物繊維😅 肉におからを混ぜたミートボールを作り置きしとけば、メイン料理からも食物繊維が取れるのでこれは便利です😅 作っておけばスープに入れたり、お弁当に入れたりと便利です。 まさこのゆる飯のおからボールの作り方は https://youtu.be/AlJz8vNvuXY #YouTube #夏休み #食物繊維 #おから #おからボール #在宅ワーク #健康 #腸活 #花火大会 #そうめん #50代 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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