お堀で泳いできました｜走る医師、トライアスロン挑戦レポ #65

🎙️ コラボ回｜ゲスト: かげちゃん（腎臓内科医・応援組）「マラソンには出てるけど、別の挑戦って気になる」「初心者からまた何かを始めるのって、もう遅いのかな」——そんな声に応える、走る医師の久しぶりのトライアスロン挑戦レポートです（数年前の伊勢以来）。今回は、Dr.ねごが大阪城トライアスロン2026（スプリントディスタンス）に出場した収録後トーク。スイム750m＝大阪城のお堀を泳ぎ、バイク20km、ラン5km。応援組のかげちゃんと、出場側／応援側それぞれの視点で振り返ります。神戸マラソン本番が11月に控える中で、今あえて「初心者になる」ことの意味とは。3つの競技を1日で走った医師が見つけた、ランニングの再発見もお届けします。【今回のトピック】✅ なぜ今トライアスロン？——マラソンとは「層」も「カルチャー」も違う世界✅ 大阪城のお堀で泳ぐ750m——視界ゼロ＆「お堀の防御力」を体で実感✅ スイムの大成長——平泳ぎ多用から7〜8割クロールへ。意外な上位フィニッシュ✅ バイク20km、トランジション、そしてラン5km——「ランナーが偉い」と気づいた瞬間✅ ハーフマラソンと同タイム（1時間18分）、なのに「マラソンのほうがしんどい」理由✅ 神戸サブエガ挑戦中の医師が、トライアスロンで再発見した"初心者になる"面白さ【Dr.ねごの「ここだけの話」】「ランニングしてる人、偉い！」——3種目を通って一番しんどかったのが、最後の5kmランでした。スピード・カルチャー・体型、すべてが違うトライアスロンの世界に「失礼します」と入ってみたら、自分のホームがどれだけ恵まれていたかが見えた。マラソンは自損事故しか起きない平和な競技。逆にトライアスロンの非日常感は、何歳になっても「初心者になれる」面白さを思い出させてくれました。神戸サブエガまで、今は楽しむ時期です。【この回の内容をさらに詳しく】この回の内容をさらに詳しくまとめたnote記事はこちら↓note準備中（公開後にURLを更新します）【番組について】「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」「もっとランニングを楽しみたい」この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。医師であり、サブエガ挑戦中ランナーでもある「Dr.ねご（ランニングドクターねご）」が、医学知識と経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。■ プロフィール：Dr.ねご・現役医師（消化器内科/総合内科）・サブエガ挑戦中ランナー（PB 2時間50分50秒）・「医師×ランナー」の視点で健康とランニングの情報を発信中■ 本日のゲスト：かげちゃん・現役医師（腎臓内科）・大阪城トライアスロンには応援組として参加。出場経験はまだない（今回の収録で「次は出ろよ」と巻き込まれ未遂）【リスナーの皆様へ】感想や質問は、ぜひSpotifyのコメント欄へ！「マラソン以外で挑戦してみたい競技」「初心者になることへの抵抗・面白さ」のお便りも大歓迎です。番組のフォロー・高評価も励みになります。今日の話が役に立ったら、走り仲間やランニングを始めたい友達にシェアしてもらえると嬉しいです。あなたのシェアが、一人の人の背中を押すかもしれません。■ Dr.ねごのnote（エピソードの詳細記事はこちら）https://note.com/nego1218■ 他のプラットフォームでも聴けます・Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1879190956・LISTEN（文字起こし付き）: https://listen.style/p/negoradio#ランニング #健康 #医学 #朝活 #Drねご #走る健康習慣 #ポッドキャスト #トライアスロン #大阪城トライアスロン #スプリントディスタンス #レースレポート #コラボ収録 #かげちゃん #神戸マラソン