Omega 3 e salute del cervello

Gli omega3, acidi grassi essenziali che possiamo introdurre con l’alimentazione o, in caso di carenza, per tramite di integratori specifici, hanno una serie di vantaggi per la salute del cervello. Anzitutto occorre ricordare che la salute del cervello è strettamente correlata a quella del cuore, e dei vasi sanguigni. In questa direzione gli omega3 svolgono un ruolo essenziale avendo funzione cardioprotettiva, anti-iperlipidemia, anti-trombotici, antinfiammatoria, anti-ipertensiva e anti-aritmica. Gli omega3 sono riconosciuti come elementi utili per un invecchiamento più sano in linea generale, ma con ripercussioni evidenti e riconosciute anche sul cervello e sulla sfera sfera cognitiva.