Omega 3 - viel hilft nicht automatisch viel...

Was sind Omega 3 und warum gibt es aktuell einen großen Hype darum? Können Omega 3 auch gefährlich sein und wann lohnt sich eine Supplementierung? Wo kommen Omega 3 vor und welche Arten von Omega 3 gibt es? Was ist dran an den Tests?Erwähnt in der Folge sind folgende Links:Studienlinks und Experimente: https://tobio.at/fetteDas Kochbuch SEELENHUNGER mit Rezepten wie Schnitzel, Lasagne, Pizza, Pasta, Sachertorte oder Kaiserschmarrn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.tobio.at/products/das-lektinfreie-ernaehrungs-kochbuch-seelen-hunger⁠⁠⁠⁠⁠Forschung und Infos zum Thema Lektine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/lektine⁠⁠⁠⁠⁠Liste der lektinhaltigen Lebensmittel: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/de/was-sind-lektine-lektine-und-lebensmittel-liste⁠⁠⁠⁠⁠Wir freuen uns auch, wenn du uns eine Anfrage schickst, welches Thema du dir wünscht, das wir behandeln. Verwende dazu unser Kontaktformular auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke für die tollen Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audiogarten.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine medizinische Beratung oder Diagnose. Sie wiederspiegeln lediglich die persönliche Meinung der Sprecher. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie bitte immer medizinisches Fachpersonal.#lektinfrei #biohacking #ernährung #biochemie #cholesterin #blutfette #omega3 #ungesättigte #fette