Omgaan met paniekaanvallen

In deze kwetsbare en openhartige podcastaflevering deelt Lianne haar ervaringen met paniekaanvallen, met als doel om hier meer bewustwording en begrip voor te kweken. Want wat is nu precies een paniekaanval en welke symptomen kunnen zich hierbij voordoen? Wat kun je doen als je een paniekaanval krijgt of voelt aankomen en wat kan een ander doen om jou bij te staan als je een paniekaanval krijgt? Lianne gaat in op verschillende technieken, waaronder een ademhalingsoefening, die je kunt toepassen als je een paniekaanval krijgt. Vind je dit een behulpzame en interessante podcast en wil je op de hoogte blijven van nieuwe afleveringen, abonneer je dan op ons kanaal. Als je vragen hebt over de onderwerpen die we in onze podcast behandelen, laat het ons weten! Je kunt ons vinden op YouTube, Spotify, Apple Podcasts en op ennujijdepodcast.nl