On note les meilleures techniques pour soigner un tendon (kiné)

Isométrie, excentrique, HSR, pliométrie, overcoming, yielding... Sur les réseaux sociaux, on peut vite voir de tout et n'importe quoi au sujet des tendinopathies. Mais quelles sont les meilleures techniques pour soigner une douleur au tendon ? Qu’est-ce qui marche vraiment pour soigner un tendon douloureux ? Et comment choisir la bonne méthode selon le patient (sportif, coureur, sédentaire, douleur irritable…) ?C'est ce que l'on va découvrir aujourd'hui avec Valentin, notre kiné spécialiste du traitement des tendinopathies chez Training Thérapie.Au programme : ✅ Les erreurs fréquentes dans le traitement des tendinopathies et comment les éviter✅ Comment construire une rééducation logique, progressive et evidence-based.✅ Comment utiliser l’isométrie (basse intensité vs lourde) pour gérer la douleur et reconstruire la tolérance✅ Pourquoi la pliométrie n’est pas “obligatoire” pour tout le monde✅ Comment doser intelligemment : douleur, amplitude, charge, progression, fréquence✅ Comment éviter les dérives “gadget” vues partout sur les réseaux🎯 Que tu sois kiné, coach, ou sportif souffrant d'une tendinopathie, cet épisode va t’aider à arrêter de faire “au hasard” et à suivre une logique claire.Bonne écoute ! 🎧#tendon #tendinopathie°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°FORMATION TENDINOPATHIES EBP🏠 En présentiel - https://pros.training-therapie.fr/produit/tendinopathies-ebp/?aff=rINKQeP°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🎁 OFFERT 🎁► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQePHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.