PodParley PodParley
PodParley
Oppskrift på bedre søvn

EPISODE · Jul 26, 2020 · 24 MIN

Oppskrift på bedre søvn

from Psykt Interessant · host Psykt Interessant

Det er liten tvil om at søvn gjør oss godt. Likevel kan søvn være trøblete å få til, og søvnvansker er av de vanligste helseplagene i befolkningen. I denne episoden snakker høyskolelektorene Silje og Ella om søvnhygiene og hva en kan gjøre for å bedre nattesøvnen sin. God lytt, og når den tid kommer: sov godt! 

NOW PLAYING

Oppskrift på bedre søvn

0:00 24:07

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

259. Waarom je deelnemers online minder blij zijn (maar net zoveel leren)!

May 2, 2026 ·15m

258. Waarom jouw beste mensen hun expertise niet kunnen uitleggen (en wat je eraan kunt doen)

Apr 25, 2026 ·13m

257. Kind vs wicked: waarom je deelnemers het snappen maar niet doen

Apr 18, 2026 ·16m

256. Twaalf minuten lang niet weten of je het overleeft - Dominique Schreinemachers

Apr 11, 2026 ·33m

255. Nog een training uitgerold. Nog steeds geen gedragsverandering. Julie Dirksen legt uit waarom.

Apr 4, 2026 ·44m

254. Terug naar de basis: ken jij je eigen trainingsvoorkeur?

Mar 28, 2026 ·17m

Similar Podcasts

Prosjektkontoret Norconsult Norconsults podcast "Prosjektkontoret" har fokus på samfunnsplanlegging, prosjektering og arkitektur.Med podcasten skal vi bidra til å spre de gode historiene om store og små prosjekter, der vi får vist frem hvordan vi skaper verdi for kundene våre gjennom «den lille store forskjellen»I Prosjektkontoret vil lytterne få høre om spesifikke prosjekter, fagområder og aktuelle problemstillinger. Med 20.000 årlige prosjekter og hundrevis av fagfelt over hele landet, er det mer enn nok å ta av.Vårt mål er at Prosjektkontoret skal være like interessant å høre på for fagfolk og studenter som samfunnsengasjerte mennesker generelt. Det skjer utrolig mye spennene innenfor våre fag i disse dager, både med smarte byer, bærekraft og ny teknologi. Dette er noe som bør appellere til de aller fleste, Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/priva Ach? Triumvirat für historisch inspirierte Humorvermittlung Jürgen, Dominik, Philipp Lasst euch von uns auf eine Reise mitnehmen durch die aberwitzigsten Begebenheiten in unserer Geschichte: Wenn hochengagierte Darwin-Award-Kandidaten auf ausgemachte Pechvögel treffen. Wenn verkannte Visionäre den großen Durchbruch haarscharf verfehlen. Wenn „das ist ja interessant“ viel wichtiger ist als „das war ein historischer Tag“. Der Clou: Wenn der Aufnahmeknopf gedrückt wird, haben zwei Drittel des Podcast-Trios keinen Schimmer, worum es in der Folge gehen wird. Ein großer Spaß für die ganze Familie … oder zumindest für eure Podgastgeber Philipp, Dominik und Jürgen! De Boekenpodcast NPO Radio 1 Op zoek naar tips voor een boeiend, interessant of goed boek? Presentatoren en boekenexperts van NPO Radio 1 bespreken in wisselende duo's onlangs uitgekomen boeken waar ze warm voor lopen. Dat kunnen romans zijn, maar ook non-fictie boeken over uiteenlopende onderwerpen. In De Boekenpodcast zijn onder meer te horen: Jellie Brouwer (Kunststof), Pieter van der Wielen (Nooit Meer Slapen), Mieke van der Weij (Nieuwsweekend), Wim Berkelaar (OVT), Kefah Allush (EO), Chris Kijne (VPRO) en Elisabeth van Nimwegen (NTR). No More Boring Learning Brain Bakery Jeanne Bakker JP Hoogstrate Jeanne Bakker & Jan-Peter Hoogstrate met gezamenlijk meer dan 40 jaar ervaring als L&D-ers en trainers winden zich elke week ergens over op. Wat kan er beter in de wereld van Learning & Development? Boring learning kan echt niet meer: maak leren spannend, interessant en bovenal waardevol! Elke zaterdag ochtend verse nieuwe content. #alwaysbelearning Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery#nomoreboringlearning #nomoreboringonboarding #nomoreboringtraining #nomoreboringworkhops #nomoreboringwebinars 
URL copied to clipboard!