Optimierungswahn & Frauenbild

Wenn wir alles tracken, messen und kontrollieren, wieviel Zeit bleibt noch für ein echtes, authentisches Körpergefühl? In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber und warum es wichtig ist, sich nicht im Lärm von Apps, Trackern und Social Media zu verlieren. Du möchtest nachhaltig etwas an deiner Ernährung verändern, weißt aber nicht genau wo du beginnen sollst? Hier kannst du dir meinen kostenlosen Ernährungs Guide runterladen. Noch auf der Suche nach gesunden, high Protein, high Fiber Frühstücks Ideen? Hier gibts mein kostenloses Rezept Buch für dich.