The aligned living Podcast

Glaub ihnen! Heute sprechen wir übers gehen und gehen lassen. Aus Selbstliebe, nicht aus Angst. Wie immer, sei mutig und freundlich und vor allem gut zu dir selbst. WILDLYWELL.us

In der heutigen Folge des Aligned Living Podcasts sprechen wir darüber was es braucht um nachhaltige und langanhaltende Veränderung zu bewirken. Veränderung hat wenig mit Motivation zu tun, die vergeht, sondern mehr mit den Systemen, die wir etablieren um unser Selbstbild und unsere Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Das Buch, das ich euch empfehle ist, Atomic Habits von James Clear. Meinen kostenlosen Blog mit täglichen Inspirationen und mehr findest du hier. Produkte für deine Selbstliebe Rituale und besondere Geschenke findest du hier.

In der heutigen Episode des Aligned Living Podcasts sprechen wir über die Leuchtturm Theorie. Warum und wie wir als ein solcher Leuchtturm leben können, warum People-Pleasing Bullshit ist und was es wirklich bedeutet ein Leben in Alignment zu leben. Das Reel von dem ich spreche, findest du hier.Produkte, Meditationen und Guides für deine eigene spirituelle Reise findest du hier.Mein Instagram Profil, auf dem ich jeden Tag mein Leben teile, findest du hier.

Diese Meditation ist für dich, wenn du dich gerade unruhig, haltlos oder einsam fühlst. Oder dich einfach mal wieder daran erinnern darfst, dass Liebe immer bei dir beginnt. Bist du noch auf der Suche nach einem kraftvollen Begleiter für deine Meditation? Dann schau bei WildlyWell.us vorbei 🐝Be(e) wildly well🫶🏽

Die heutige Folge ist ein liebevoller A* Tritt, für alle, die ihn gerade brauchen. Basierend auf der Frage Und Jetzt? Reden wir heute darüber, warum es notwendig ist, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, warum die Qualität deines Lebens von einer Frage abhängt und warum all das, eine wirklich gute Sache ist. Wenn du dir auch energetisch eine Begleitung für den Januar wünschst, dann schau dir hier meinen Selflove Season Guide an. Auf meinem Blog Wildly Well Journal teile ich jeden Tag Inspiration rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Mindset und Fitness mit dir. Und wenn du noch auf der Suche nach der perfekten, handgegossenen, natürlichen Duftkerze mit echten Heilsteinen und Räucherkräutern für deinen Neuanfang bist, dann hab ich hier genau das Richtige für dich.

In der letzten Folge des Jahres 2025 teile ich mit dir, was der Golden Healer Effekt ist und wie ich für mich dieses Jahr der Schlange beenden möchte. Wenn du in tiefer Verbundenheit zu dir selbst ins neue Jahr starten möchtest, dann schau dir hier meinen Selflove Season Guide für Januar an. Ich freu mich sehr, wenn wir uns über Instagram Connecten. Mein Profil findest du unter @asraisoos

Wir denken immer, wenn wir einen neuen Weg einschlagen wollen, müssten wir von Anfang an, alles wissen. Das Ziel, den Weg. Alles muss perfekt sein. Was ist, wenn das gar nicht stimmt? Was wenn du dich einfach ausprobierst? Hier geht’s zu meinem Reset Guide.

In der heutigen Folge geht es darum Klarheit zu finden in Bezug auf die Dinge, die du wirklich in deinem Leben sehen möchtest. Der Schlüssel ist immer unser Selbstbild. Heute teile ich mit dir, wie du beginnen kannst, dein Selbstbild zu verändern und wirkliche Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Du wünschst dir einen Guide, der alle Tools, Tipps und Ideen vereint? Dann schau dir meinen Reset Guide hier an.

An Tag 2 meines Sommer Resets teile ich mit dir, wie unser Glaubenssystem uns zurückhält und was wir tun können, um endlich Neu zu denken. In meinem kostenlosen Guide teile ich mit dir meine liebsten Tools, um diesen Sommer zu DEINEM Sommer zu machen.

Glennon Doyle schreibt: Wir haben verlernt nach Innen zu schauen. Und deshalb leben wir hungrig. Weil wir uns verwehren, wirklich zu fühlen, zu leben, zu sein - was wir sein wollen. Ein authentisches Leben in alignment. In den nächsten 21 Tagen möchte ich dir helfen, die Tür zu deinem Inneren zu öffnen. Zu lernen wieder nach Innen zu schauen. Das Buch, von dem ich spreche ist: Untamed von Glennon Doyle. Das du hier findest. Du wünschst dir einen handfesten Guide für die nächsten 21 Tage? Dann schau dir meinen Reset Guide an. Auf 142 Seiten bekommst du Wissen dazu, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, geleitete Meditationen, Rezepte, Workouts, Finanzwissen und mehr. Alle Infos findest du hier.

Eins der größten Hindernisse, wenn wir Veränderung anstreben ist das Chaos, das uns oft umgibt. Egal ob mental oder psychisch. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 4 Wege, die dir helfen, das Chaos in deinem Leben zu bewältigen und endlich den Neuanfang zu wagen, den du dir wünschst. Selbstliebe ist nicht nur ein Mode-Wort, sondern notwendig um wirklich in tiefe Verbundenheit mit uns selbst zu kommen. Mit meinem kostenlosen Mama-Reset Guide bekommst du Tipps & Tools um jeden Tag ein bisschen mehr bei dir anzukommen. Du bist auf der Suche nach einem wirklich besonderen Geschenk oder möchtest dir selbst etwas Gutes tun? Dann schau dir meine wunderschönen Wellness Sets an. Handgemacht, mit echten Kristallen & Heilkräutern.

Wir sind zurück und widmen uns heute der Frage, was Dein & mein feminine Flow braucht. Und wie immer - es geht nicht darum sofort die perfekte Antwort zu haben, aber die Qualität unseres Lebens ist geprägt von der Qualität der Fragen, die wir bereit sind zu stellen. Also, lasst uns bessere Fragen stellen. Du wünschst dir mehr Fokus und Zeit für dich? Gesündere Gewohnheiten und einfach mehr Energie? Dann könnte mein kostenloser Guide etwas für dich sein. Alle Infos findest du hier.

Die heutige Folge ist für mich persönlich sehr schwierig gewesen zu teilen. Ich spreche über meine eigene Erfahrung mit der Wochenbett Depression und wie sie mich zum Teil heute noch prägt. Hier kommen die genannten Links:Geburtshaus Schwäbisch Gmünd & den Verein Willkommen kleines Einhorn der Hebammen findest du hier. Meinen kostenlosen 7 Tage Mama Reset Guide findest du hier. Und den kompletten Guide findest du hier.

Im Gespräch heute: meine gute Freundin Sabrina von w.om.oneWir sprechen über Feminismus, die Sisterwound und wie wir in Community lernen können zu heilen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, bitte gib uns eine 5⭐️Bewertung und teile diese Folge mit jemandem, dem sie gut tun könnte. Alle meine Angebote findest du hier.

Der Sommer steht vor der Tür und überall liest man von Bikini Body Guides und Jetzt fit in den Sommer Aktionen. Aber über die eine Sache, die deinen Körper tatsächlich langfristig transformieren wird, spricht keiner. Deshalb mach ich das jetzt. Wenn du dir ein bisschen Inspiration, Unterstützung oder auch gezielte Starthilfe wünschst, dann schau gerne auf meiner Seite asraisoos.com vorbei. Ich freu mich auf dich!

Wir reden immer über Embodiment, Authentizität und Manifestation, aber was das alles eigentlich ist, ist die Frage, wer du bist, wenn niemand zuschaut. Und genau darum geht es in dieser Ausgabe des Mindful Monday.

Die Qualität unseres Lebens hängt von unserem Fokus ab. In der heutigen Folge des Mindful Monday sprechen wir darüber, wie du dir Fragen stellst, die dir helfen deinen Fokus positiv zu verändern und so nachhaltige Veränderung in deinem Leben bewirkst.

Als Mutter von zwei Kindern schlafe ich mittlerweile seit 11 Jahren nicht mehr ungestört. In dieser Folge geht es also nicht um Perfektion, sondern darum, einen ehrlichen Blick auf den Effekt unserer Gewohnheiten auf unseren Schlaf zu werfen. Du möchtest gesünder leben und dich bewusst um deine Darmgesundheit kümmern?Dann schenke ich dir gerne meinen kostenlosen Guide zur Darmgesundheit. Bessere Haut, weniger Blähbauch und weniger Körperfett. Natürlich & ohne Zwang. Alle Infos gibt es hier.

In der heutigen Folge sprechen wir über das wichtige Thema der Disziplin. Dafür begebe ich mich in eine ganz neue Challenge - 75 Hard. 75 Tage der Disziplin. Dabei geht es mir vor allem darum, für mich Sicherheit und Vertrauen in mir zu erzeugen. Das Profil von Andy Frisella findest du hier.

Welche Rolle spielt Achtsamkeit in Bezug auf Fitness, Fortschritte im Gym und deinem Stress Level? Wir können wir Achtsamkeit nutzen um in allen Bereichen unseres Lebens bessere Ergebnisse zu erzielen?Das und noch viel mehr, erfährst du in der heutigen Folge. Du willst dich bewusster ernähren, mehr bewegen oder einfach achtsamer leben?Dann schau gern auf meiner Website asraisoos.com vorbei oder lass uns auf Instagram austauschen.

Gesundheit ist das Thema für mich 2025. Ich glaube, dass so viele Menschen in einem Zustand leben, in dem sie so abgeschnitten sind von sich und ihrem Körper, dass sie gar nichts mehr spüren. Der heutige Mindful Mondsy ist wahrscheinlich eher ein Pep-Talk, aber ich möchte, dass wir alle endlich wieder anfangen, mutig und freundlich mit uns zu sein und unsere Gesundheit ernst nehmen. Wenn du eine kleine Health Challenge brauchst und endlich etwas an deiner Ernährung ändern möchtest, dann hab ich hier dein kostenloses, 12-seitiges Cheat Sheet. Hier geht’s zum kostenlosen Download.

Carl Jung sagt, Das Privileg unserer Lebenszeit ist es, zu werden wer wir wirklich sind. Aber wie findet man heraus, wer man wirklich ist? Wir klären das heute mal. Oder versuchen es zumindest.

Was bedeutet ein Leben in alignment und wenn wir das herausgefunden haben, wie treffen wir dann eine Entscheidung?In dieser Folge des Mindful Monday fragen wir uns genau diese Dinge und vielleicht finden wir ja sogar eine Antwort. Mehr wagen. Höre auch meine Folge: How to hold more. 3 Tools um MEHR zu halten.

Hier geht es nicht um romantische Plattitüden - hier geht es darum zu sprechen, was es heißt in liebevoller Verbundneheit zu leben. Vor allem zu uns selbst. Und wenn du dir was Gutes tun möchtest, dann wirst du hier immer fündig.

Die Menschen in unserem Umfeld tragen so sehr dazu bei, wie sich unser Leben entwickelt. Woran wir glauben und welche Möglichkeiten wir für unser eigenes Leben sehen. In dieser Ausgabe Mindful Monday möchte ich dich dazu inspirieren, sehr achtsam bei der Wahl deiner Community zu sein. Wenn du dich nach einer liebevollen Frauen Community sehnst, dann könnte die MMC etwas für dich sein. Die MMC will dein Dorf sein, der Ort an dem du dich gesehen und unterstützt fühlst. Alle Informationen findest du hier.

Die meisten Menschen lassen sich vom Fluss des Lebens treiben, bis sie das erleben, was Tony Robbins den „Niagarafall-Effekt“ nennt. Was das bedeutet und wie du das Ruder herumreißen kannst, erfährst du in der heutigen Ausgabe des Podcasts. Du wünschst dir eine Community von Frauen, die auf dem selben Weg ist, wie du? Du hast ein Business und wünschst dir ein Netzwerk von unterstützenden Fraunen, die dich sehen und anfeuern? Dann komm in meine online Community MMC. MMC ist dein ‚Dorf‘. Ein Ort, an dem wir Frauen uns liebevoll, ohne Vorurteile begegnen und austauschen, Dampf ablassen und vernetzen können. Alle Infos findest du hier. Du wünschst dir eine Auszeit aus deinem stressigen Alltag? Du brauchst die perfekte Kerze für deine nächste Meditation, das perfekte Geschenk für eine liebe Freundin oder einfach ein schönes Deko Objekt für dein Zuhause? Dann schau bei Crystalselfcare vorbei. Meinem Shop für handgemachte, spirituelle Wellness Produkte. Als Podcast Listener bekommst du immer 20% Rabatt auf alles mit dem Code Podcast20. Einfach an der Kasse eingeben.

In der heutigen Mindful Monday Ausgabe geht es um die Frage der Selbstliebe. Was bedeutet es in liebevoller Verbundenheit zu dir zu sein? Was heißt Selbstliebe und wie kann es uns helfen?

Willkommen zur zweiten Staffel des Aligned Living Podcasts. In dieser ersten Folge geht es um die zentrale Frage dieses Podcasts. Was bedeutet es dein Leben mutig zu gestalten? Was bedeutet es, authentisch zu leben? Mit den Produkten von Crystalselfcare schaffst du dir Raum für dich. Um deine innere Stimme zu hören, um Energien zu lösen oder um dir einfach eine Freude zu machen. Mit dem Code Podcast20 bekommst du 20% Rabatt auf alles. Du möchtest deine Ernährung in den Griff bekommen und dich endlich verbundener mit deinem Körper fühlen? Dann kannst du dir hier meinen kostenlosen Magnetic Mama Nutrition Guide herunterladen.

Häufig stoßen wir in unserem Veränderungsprozess an eine Mauer. Wir kommen nicht weiter, fühlen uns blockiert und haben schlicht Angst vor dem Unbekannten. Dann kann sich unsere persönliche Realität wie ein Gefängnis anfühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du über diese Limitierungen hinaus gehen kannst, was es braucht, um deine Realität zu verändern und was du loslassen kannst. Als Podcast Hörer*in bekommst du 20% Rabatt in meinem spirituellen Wellness Shop Crytsalselfcare Code: Podcast20

Wie möchtest du dich im Neuen Jahr fühlen? Was ist deine Intention für 2025? In dieser Folge teile ich mit dir meinen Manifestations Prozess und wie ich mein Vision Board gestalte. Du wünschst dir mehr Informationen und Unterstützung beim Thema Manifestation, Nervensystem Regulation und Intention Setting? In meinem 48-seitigen Workbook Intention bekommst du alle Informationen und praktische Tipps. Alle Informationen findest du hier.

Wir sind mitten in den Rauhnächten und vielleicht fühlst du dich etwas überfordert von der Fülle an Informationen zu dieser Zeit. Deshalb teile ich mit dir heute einfache Dinge, die du tun kannst um diese kraftvolle Zeit für dich zu nutzen, auch wenn das Leben dazwischen kommt. Noch mehr einfache Rituale, Informationen zu den Nächten und den weiblichen Archetypen findest du in meinem Guide: Mit den weiblichen Archetypen durch die Rauhnächte. Hier.

Wir alle kennen es, wir räumen lieber auf als uns der eigentlich wichtigen Aufgabe zu stellen. Aber warum? Und was ist der Preis für dieses Verhalten? Darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge. Als Podcast Hörerin bekommt du immer 20% Rabatt in meinem Spirituellen Wellness Shop CRYSTALSELFCARE. Code Podcast. Du möchtest energetisch gestärkt und gereinigt in das neue Jahr starten? Hier findest du alles was du brauchst.

Die Julnacht und damit der Beginn der Rauhnächte steht kurz bevor. Am 21. Dezember erleben wir den kürzesten Tag und die längste Nacht. Aber aus dieser Dunkelheit wird das Licht neu geboren. Wie du diese Energie für dich nutzen kannst und welche Kraft dich hinter dieser Nacht verbirgt, erfährst du in dieser Folge. Wenn du tiefer in die Magie der Julnacht eintauchen möchtest, dann schau dir hier meinen Julnachts Guide an.

Heute geht es um das Thema Expansion. Die letzten Tage haben mich energetisch echt ausgedehnt, im positiven Sinne, aber Wachstumsschmerzen sind real. Und weil ich die letzten zwei Tage völlig am ausrasten war, teile ich heute mit dir die 3 Tools, die mich gerade wirklich tragen. Die wundervolle Eve Trautmann findest du hier:@eveabovebeyondSie hat noch bis 30.11. großartige Angebote, die du auch hier findest. Laura findest du hier. Meinen spirituellen online Shop CRYSTALSELFCARE findest du hier. Noch bis 30.11. gibt es hier 25% Rabatt auf alles. Wird automatisch an der Kasse abgezogen. Unseren Achtsamkeits Adventskalender gibt es gerade für nur 134€ anstatt 229€. Also schau gerne vorbei.

In der ersten Ausgabe des Mindful Monday geht es um das Thema Verantwortung. Was bedeutet es für dich, Verantwortung für die Qualität deines Lebens zu übernehmen? Warum ist das so wertvoll?Das und mehr besprechen wir in dieser Folge.

Eine sehr verheulte aber authentische Episode dieses Podcasts. Die Wahlen in den USA haben mich tief erschüttert. Aber in dieser Folge soll es darum gehen, was unsere Ängste uns lehren und wie wir weiter machen können. Mutig und freundlich.

In dieser besonderen Folge, es ist mein erstes Podcast Interview, spreche ich mit Floh Geiger. Floh ist Lauf Coach und stellt sich selbst immer wieder großen Herausforderungen. Zum Beispiel einem 700 km Lauf auf dem Limes Weg. Seine Geschichte ist beeindruckend und zeugt von Resistenz, Mut und Authentizität. Wenn du mehr über Floh erfahren möchtest, dich einer läuferischen Herausforderung stellen möchtest oder dich einfach inspirieren lassen willst, dann findest du alle Informationen hier.

Es wird einen krassen Umbruch geben. Hier in diesem Podcast und auch in mir und den Themen, mit denen ich mich ab sofort befassen werde. Ab 31. Oktober beginnt hier eine neue Saison, eine neue Ausrichtung. Wir tauchen tief ein in die Themen spiritueller Feminismus, Embodiment, Zykluswissen und wahre Weiblichkeit. Gibt es Fragen oder Themen, die dich hier schon immer interessiert haben? Dann lass es mich gerne wissen. Ich freue mich auf deinen Input! Und ich freue mich, bald tief in diese Themen einzutauchen! In meinem Online Kurs, Remember your inner wild wise woman, bekommst du bereits eine fundierte Hinführung zu diesem Thema. Inklusive praktischen Tools, wie somatischen Übungen, Meditationen und mehr. Alle Infos findest du hier.

In der heutigen Folge geht es um ein fundamentales Thema und zwar Affirmationen. Wir räumen auf mit Misconceptions darüber, was Affirmationen sind und wie sie funktionieren. Du lernst wie Manifestation tatsächlich funktioniert und wie du deinen Selftalk positiv verändern kannst. In meinem online Kurs ‚Remember your wild wise woman‘ zeige ich dir unter anderem, wie du EFT für dich nutzen kannst. Zum Kurs geht es hier. Mit den Code Podcast20 bekommst du 20% Rabatt im spirituellen Wellness Shop CRYSTALSELFCARE.

Vertrauen kann eine echte Herausforderung sein, vor allem, wenn wir das Gefühl haben, etwas müsste JETZT getan werden oder da sein. Im heutigen Achtsamkeits Impuls geht es darum, wie du lernen kannst loszulassen und dich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Wir sprechen über verschiedene Tools, um dein Nervensystem zu beruhigen und das Push and Pull Prinzip. In meinem online Kurs Remember your wild wise woman zeige ich dir unter anderem, wie du EFT für dich nutzen kannst. Zum Kurs geht es hier. Mit den Code Podcast20 bekommst du 20% Rabatt im spirituellen Wellness Shop CRYSTALSELFCARE.

Ein Impuls deine weibliche Urkraft authentisch zu leben 🌹Im heutigen Achtsamkeits Impuls dreht sich alles um den ‚Tempel der Rose‘, die Idee, dass wir, wenn wir uns erlauben unsere weibliche Kraft, Intuition und unser Wissen authentisch zu leben, alle Frauen um uns herum auch geheilt werden. Von was? Von Jahrtausenden in denen wir darauf konditioniert wurden, unsere eigene Intuition und unser Wissen zu unterdrücken. Und klein zu machen und ‚good Girls‘ zu sein. Mit dem Code Podcast20 erhältst Du immer 20% Rabatt im spirituellen Wellness Shop Crystalselfcare. In 3 Schritten zu einem Leben in alignment - jetzt kostenloses EBook Downloaden 👇🏽https://crystalselfcare.myflodesk.com/tzcptf9c8d

Montag ist immer wie ein Neustart. Moonday - ein Tag um dich mit deiner Intuition zu verbinden. In dieser Folge gebe ich dir einen Achtsamkeits Impuls für diese neue Woche. Als Podcast Hörerin bekommst du immer 20% Rabatt im spirituellen Wellness Shop CRYSTALSELFCARE. Gib beim Check-out einfach den Code Podcast20 ein. In drei Schritten zu einem Leben in alignment ⭐️. Lade dir hier mein kostenloses EBook herunter 👇🏽:https://crystalselfcare.myflodesk.com/tzcptf9c8d

Heute ist Freitag, der 13. und seit tausenden von Jahren wird uns glauben gemacht, dass dies ein Unglückstag sei. Dabei gehört Freitag, der 13. zu den kraftvollsten und glücklichsten Tagen im Jahreskreis. Was die Zahl 13 mit Weiblichkeit zu tun hat und wie du diesen Tag für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge. Eine Kerze, um dich kraftvoll mit deiner weiblichen Urkraft zu verbinden ist die Yoni Kerze. Mit dem Code Podcast20 bekommst du zusätzlich 20% Rabatt. Meine Nummer 1 Adresse für Frauenkreise im Raum Schwäbisch Gmünd ist Sabrinas W.om.one Space, nähere Infos & ihr Instagram Profil findest du hier.

In dieser Folge geht es mal wieder um Spiritual Business Building und die Verantwortung, die diese ganze Persönlichkeitsentwicklung mit sich bringt. Ich teile mit dir, warum es gut ist, inne zu halten und anzuerkennen wo du stehst, warum auch 100 Sterne nicht ändern wer du bist und warum Verantwortung zu übernehmen so wichtig ist. Als Podcast Hörer*in bekommst du 20% Rabatt in meinem Spirituellen Wellness Shop Crystalselfcare. Code: Podcast20

Das neue Schuljahr / Kindergarten Jahr steht bevor und ich hatte gestern eine Panikattacke beim Gedanken an all die Dinge, die ich jetzt kaufen muss. Wie ich diese Gedanken geshiftet habe, warum sie nicht wahr sind und wie du lernst zu denken, das und mehr erfährst du in dieser Folge. Als Podcast Hörer*in bekommst du 20% Rabatt in meinem spirituellen Wellness Shop Crystalselfcare. Code: Podcast20Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram connecten @asraisoos & @ CRYSTALSELFCARE.shop

Ich bin zurück aus dem Urlaub und ich hatte so viele fabelhafte Ideen und Downloads für den Rest des Jahres, meine Fitness Journey und allgemein meine Lebensziele. And this made me think - warum scheint es so, als hätten wir im Urlaub immer die besten Ideen? Warum müssen wir erst in den Urlaub fahren, um mehr Raum für Inspiration und Kreativität zu finden? Genau darum geht es in dieser Folge. Als Hörer*in meines Podcasts bekommst du 20% Rabatt in meinem Spiritual Wellness Shop CRYSTALSELFCARE. Code: Podcast20Ich freue mich sehr wenn wir auch auf Instagram connecten @asraisoos und/oder @crystalselfcare.shop

Lebst du dein gesamtes Potenzial? Wagst du den Sprung ins Unbekannte? In der heutigen Folge geht es genau um diese Situationen- Momente, die uns über unsere Grenzen bringen. Wie können wir hier im Vertrauen bleiben? Und warum sind sie so wichtig, wenn es um unsere spirituelle Weiterentwicklung geht?Als Podcast Hörerin bekommst du 20% Rabatt in meinem spirituellen Wellness Shop Crystalselfcare ♥️. Mit dem Code Podcast20 werden dir diese direkt an der Kasse abgezogen. https://crystalselfcare.shopInstagram: @[email protected]

Manchmal wünschen wir uns, dass die Veränderungen, die wir vornehmen, einfach wie am Schnürchen laufen. Dass wir commited bleiben, am besten für immer. Aber warum nicht auch mal innehalten? In der 30. Folge des aligned Living Podcasts geht es genau darum. Innehalten, neu-justieren, offen bleiben. 100 Days to Health ist meine persönliche Challenge um wieder mehr Verbundenheit, Selbstliebe und Gesundheit für meinen Mama-Body zu empfinden💕.**Mein Ziel:** In 100 Tagen, also bis Anfang September 2024, 15 Kilo abnehmen. Nicht um irgendeinem Ideal zu entsprechen, sondern um mich in meinem ‚neuen‘ Mama-Körper wohlzufühlen. Wie kann ein fitter, gesunder Lifestyle mit Mitte 30, zwei Kids, Haushalt, Mann, Hund & Business aussehen? Was funktioniert, was funktioniert **nicht**? Genau darum geht es bei meinen *100 Days to* *Health*. Du möchtest ein Leben in Alignment und nach deinen eigenen Bedingungen erschaffen? Lade dir jetzt meinen kostenlosen Guide herunter:https://crystalselfcare.myflodesk.com/tzcptf9c8dTools & Ressourcen:🧘🏽‍♀️ Meine Meditations Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3mcRVnrrqi9szOI1z3x7YN?si=PlT_G6LBTdq-iLZr0pIM5A&pi=e-PdsLGoNUQS-8🎙️The Aligned Living Podcast: https://open.spotify.com/show/2aZvRVH6vIUgeMtsuxGemi?si=0FHDYd-eTLacDPyqCBPrbg👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏽Instagram: https://www.instagram.com/asraisoos?igsh=MXJ5MGZqbnE3a2g3NQ%3D%3D&utm_source=qr🎥 YouTube:https://youtube.com/@crystalselfcare?si=RTpzrNc5HAORSfLt

Was bedeutet es eigentlich zu manifestieren? Wie kann ich in die Fülle in mir eintreten? Was ist das Lions Gate Portal und wie kann ich diese Zeit nutzen? Das und noch viel mehr besprechen wir in der heutigen Podcast Folge. Außerdem lade ich Dich ganz herzlich zu meinem neuen, intensiven 3 Tage Manifestations Workshop ‚Das Fülle Reset‘ ein. Lerne zu manifestieren und das Leben in Fülle zu erschaffen, das du dir wünschst. Wenn du dich bis zum 8.8. registrierst, schenke ich dir die Money-Spell Kristallkerze kostenlos dazu🤗. Alle Infos findest du hier https://crystalselfcare.shop/products/das-fulle-reset-2

Immer wieder warten wir - auf den richtigen Moment, den nächsten Montag, das neue Jahr. Am Ende ist alles das nur Furcht. Und zwar die Furcht davor, was andere über die Dinge sagen, die wir für uns als richtig und wichtig erachten. Heute möchte ich mit dir teilen, warum du immer frei bist zu wählen und wie diese Freiheit dein ganzes Leben verändern kann. Als Podcast Hörer bekommst du von mir 20% Rabatt in meinem spirituellen Wellness Shop CRYSTALSELFCARE https://crystalselfcare.shop Code: Podcast20 100 Days to Health ist meine persönliche Challenge um wieder mehr Verbundenheit, Selbstliebe und Gesundheit für meinen Mama-Body zu empfinden💕. **Mein Ziel:** In 100 Tagen, also bis Anfang September 2024, 15 Kilo abnehmen. Nicht um irgendeinem Ideal zu entsprechen, sondern um mich in meinem ‚neuen‘ Mama-Körper wohlzufühlen. Wie kann ein fitter, gesunder Lifestyle mit Mitte 30, zwei Kids, Haushalt, Mann, Hund & Business aussehen? Was funktioniert, was funktioniert **nicht**? Genau darum geht es bei meinen *100 Days to* *Health*. Tools & Ressourcen: 🧘🏽‍♀️ Meine Meditations Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3mcRVnrrqi9szOI1z3x7YN?si=PlT_G6LBTdq-iLZr0pIM5A&pi=e-PdsLGoNUQS-8 🎙️The Aligned Living Podcast: https://open.spotify.com/show/2aZvRVH6vIUgeMtsuxGemi?si=0FHDYd-eTLacDPyqCBPrbg 👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏽Instagram: https://www.instagram.com/asraisoos?igsh=MXJ5MGZqbnE3a2g3NQ%3D%3D&utm_source=qr 🎥 YouTube: https://youtube.com/@crystalselfcare?si=RTpzrNc5HAORSfLt